おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
昨日のクライアントさんとのセッションで気づいたことを備忘録として残しておきます。（クライアントさんが教えてくれました、感謝♡）
私は『他人を変えることはできない。でも自分を変えることはできる』という話を、よくします。
”自分を変える”とは、自分の性格を変える、という意味ではありません。
性格は、持って生まれた特性？なので、変えようとしちゃダメです。
それぞれの個性、自分らしさ、なので。
性格を無理に変えようとするとおかしくなります。
自分が自分でなくなってしまうような。
メンタルがおかしくなるかも知れないから、性格を変えようなんていう試みはやめてくださいね。
”自分を変える”とはそういうことじゃなくて例えば、
・それまで自分がとっていた行動を変えて結果を変える
・視野を広げ、解釈の幅を広げて選択肢を増やし、行動しやすくする
・思い込みや、無意識に自分にかけていた制限を外し、行動しやすくする
・・・みたいなことです。（他にもたくさんあるけど）
しつこく言うけど、『私のこの性格がダメなんだ！性格を変えなくちゃ！』と頑張るのはやめてくださいね(^_^;)
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