おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
昨日の昼寝ブログから睡眠繋がりで今日は子どもの就寝時間について。
私は子どもたちには早く寝てもらいたいと思っています。
成長ホルモンが分泌される時間帯には熟睡していてほしいです。
（睡眠と成長ホルモン分泌の相関関係について調べ上げたワケではありませんが）
『子どもを毎晩21時には寝かしつける』はフルタイム会社員時代の悲願でした。（なんだかんだでいつも22時過ぎていて、酷いと23時になってしまい罪悪感たっぷり）
フルタイムから個人事業主になって、罪悪感から解放されて快適だったのですが、子どもたちが成長するにつれて（今中2と小6）、早い時間に寝てくれなくなって・・・
特に中2長女！
塾がある日に遅くなりがちなのはわかるんだけど、帰宅したら早くお風呂済ませて、おやつ食べるなら食べて、歯磨きしてさっさと寝てくれ！！と思うのに、ちんたらのんびり動くわ、のんびり友達にメッセージ送っってるわ・・
昨晩もちんたらちんたら。
食後にアイス食べたいと言うから『お風呂を先に済ませてから食べたら？』と提案すると、機嫌が悪くなり、ほっぺた膨らませて不満っぷりをアピール。
私はアピール無視して、別の家事をしながら『お風呂入りなさいよ～』と促していたのですが、しばらくして見てみたら、まだ入っていないではありませんか（怒）
私普段はあまり怒らない優しいお母さんなんですけど（笑）、昨日はドカンと言いました。
早く寝てほしいのは、体の成長に睡眠が必要だから！
身長だけじゃない、内臓やホルモンや精神の発達や・・・とにかく全部に影響するからなの！
あなたの知らない色んな病気があるの！
外見は普通でも、内臓疾患とか不妊とか！
そういうリスクを極力減らしたいの！
まくしたてたら怖かったらしく、お風呂に入りました。
こういうことは何度も言っているけれど、子どもたちはその都度忘れてしまい、”今”楽しいことを優先させようとするものですね。
子どもの気持ちもわかりますが・・・
将来『やれるだけのことはやったけど、こういう結果になってしまった』ならば、諦めがつくと思います。
でも、子どもに嫌われても煩く言えばよかった、子ども可愛さに何でも『もう～しょうがないわね～』で済ませなければよかった、という後悔をしたくないのですよね・・・
将来子どもたちがどうなるかわかりませんが。
どうなっても、私がやるべきことはやった、と受け入れられるかしら。
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