おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
私は今日が仕事納めです。
2016年のコーチングを振り返り、あらためて気づいたことを書いてみたいと思います。
まず、月にたった2回のセッション（＋メールでのフォロー）を3か月間続けただけで、何を得ることができるの？というと、こんなものを得られます↓
①自分の想いに気づく
普段の生活で”想い”を扱うことがほとんどないのですが、とても重要なことです。
想いと行動は繋がっているので、行動だけではなく想いにもフォーカスすべきです。
②考え方やコミュニケーションに関する自分の癖に気づく
私たちはいつも同じようなパターンで思考し、同じようなコミュニケーションを取りがち。
他の考え方、やり方の存在にに気付いていないことが多いです。
③解釈の幅を広げること、他の選択肢の存在を知る
思い込みや『〇〇であるべき』という考えによって、無意識に自分の行動を制限していることがあります。
物事に対する多様な考え方や捉え方を知り、自分の常識が絶対ではない、と気づくことで行動の選択肢が増えます。
④自分の行動を止めているものを知る
こうすればいいのはわかってるんだけどできない、なぜ？？・・というモヤモヤしている方は多いです。なぜ？を解明して行動阻害要因を取り除きます。
コーチとの会話を通して上記に気づき、個々の”目標”に照準を合わせて行動できるように動き始めた・・・・というところで3か月が終了（することが多いですが、当然そうではないケースもあります(^▽^;)）。
そこまでやって、その後は自分一人でやっていける！と思う方はコーチング卒業。
一方、行動がきちんと定着するまで伴走してほしい、もっと上の目標を目指したい、という方には継続してサポートさせていただいています。
『3か月でクライアントが成果を実感する』ことを目標にコーチングし”気付く⇒行動する”までは達成できても、定着させるには3か月では足りないことが多いなぁと思います。
（行動が定着するまでには、3歩進んで2歩下がる、3歩下がる・・・みたいなことを繰り返すので時間がかかる）
コーチとしてスピード感を持ち、目標達成に執着しているつもりですが、行動が定着するまでにはある程度時間が必要なんだなぁとしみじみ思いました。
反面、そんなに短期間で定着するなら誰も苦労しないさ・・・とも思う(^_^;)
来年は自分のコーチングをさらにパワーアップさせるべく、インプット＆アウトプットを増やしながらクライアントさんたちをサポートしていきたいと思います。
本年も大好きなコーチングでクライアントさんたちをサポートできて幸せな1年でした。
来年も、どうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>
【年末年始休業のお知らせ】
12/29（木）～1/4（水）を年末年始休業とさせていただきます。
休業期間中はコーチングセッションをはじめ、メルマガ、ブログ等、一切お休みします。
お問い合わせメールは随時受け付けますが、返信は1/5（木）以降順次とさせていただきます。よろしくお願いいたします。
◆ステップメール【ワーキングマザーに贈る10通の手紙】のご案内
仕事・人間関係・子育て・夫・自分自身のことについて、知っておくと便利なお話を1日1通合計10通のお手紙としてお届けします。
配信終了後は、メルマガ『ワーママ的らくらくコミュニケーション通信』が配信されるよう自動で切り替わります。（配信停止ご希望の方は即解除可能です）
ステップメール【ワーキングマザーに贈る10通の手紙】の読者登録はこちらからお願いします
◆メルマガ【ワーママ的らくらくコミュニケーション通信】のご案内
ワーキングマザーがラクになるためのコミュニケーションのコツをメルマガで紹介しています。（平日の月～金、毎日配信。土日祝はお休み)
テーマは、キャリアのこと、職場の人間関係のこと、夫とのこと、育児のこと・・・ワーキングマザー360度全方向、日替わりです。
ワーママとしての実体験とコーチとしての見識を織り交ぜた数々の事例をご紹介しています。
理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。