おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。
今日も雨ですね。
中1長女は部活の朝練が中止になってホッとしていました。
朝練、キツいんですって
筋力と持久力アップのための走り込みがキツいそうで
確かに基礎体力アップのためのトレーニングはキツいですよねぇ・・・
筋力や持久力はスポーツをする上では欠かせない基盤。
いくら技術的なことを習得しても、それを使いこなせる体がないと、ねぇ。
体が作られてくれば技術の吸収も早くなって、もっと楽しくなるのでは。
・・・と言ったら『そんなのわかってる
先生と同じこと言わないで
』とプリプリ怒っていましたが。
長女は『大人はそういうことしなくていいからラクでいいよね～』と言いますが、大人は昔、その時期を通過しました！それから大人は別の意味でラクじゃないんです！アナタも大人になればわかる！
しかし、大人になると、趣味でスポーツしている人は日々走りこんだりで定期的にトレーニングしているようですが、スポーツしていない人はどうなんだろ？
私がスポーツをしない人で、かといって仕事で何かの目標を持って研鑽を積む人じゃありませんでした。（目の前の仕事をこなすのに精いっぱい）
だからでしょうか、自分が衰退しているのか現状維持しているのか向上しているのか、イマイチわからず、もやもやしていた時期がありました。
今はコーチングの上位資格取得など目標を持って実践とトレーニングを続けていて、自分の不甲斐なさに情けなくなることもありますが、多分少しずつ向上しているんじゃないかと実感できることもあって、前に向かって進んでいる気がして（気がするだけ）毎日ハリがあります。
趣味でも仕事でも何でもいいけど、自分が少しずつ上達している、少しずつ良くなっている、と感じることが、自信につながるのかも。
以前からよく『自信がないんです、どうしたらいいでしょう』みたいな話をされるのですが、そのたびに上手く答えることができずにもどかしい思いをしていました。
やる前に自信がないのは当たり前。（むしろこの段階で自信がある人なんて皆無では？）
やらないと自信はつかない。
やっていくうちに、少しずつ自信がついてくるかも知れない。（保障はできません）
これからは↑のように答えることにします(笑）
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