なりたい姿をイメージする | ワーキングマザーのための時短勤務でも目標達成できるようになるコーチング

ワーキングマザーのための時短勤務でも目標達成できるようになるコーチング

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おはようございます。ワーキングマザーコーチの石崎舞子です。

昨日は、数年来のクライアントさんとのセッションでした。
将来の夢(=こうなったらいいな)について、たっっぷり語っていただきました


このクライアントさんは、私がまだ認定コーチになる前、コーチトレーニングの一環でクライアントを募集していると話したときに、真っ先に『クライアント第一号になります』と言ってくれ、セッションを始めて早7年。


数年前に『5年後のビジョンを語ろう』というテーマでセッションして、私はこんな質問をしました。

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5年後のあなたは、

・どんな場所で、何をしている?
・その場にいるあなたには、何が見える?
・そこは、どんな匂いがする?
・周りにはどんな人がいる?
・あなたはその場で、どんな気持ちなの?
・その時、どんなビジョンを持っているの?

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当時のクライアントさんにしてみたら、実現できるかどうかわからない”夢”でしたが、そういうことは脇に置いておいて、とにかく”5年後に、こうなっていたらいいな”という姿を詳細にイメージし、語ってくれました。


そのとき話したことは、お互いによ~く憶えています。
昨日のセッションで『見事に叶っちゃってるね』と二人で笑い合いました。


恐るべきビジョニングの力。
なりたい姿を徹底的に詳しくイメージして(妄想と言われればそれまでですが)、それを言葉に出すことのパワーをあらためて認識した夜でした。


『ビジョニングなんて妄想以外の何者でもない』とバカにしないで、5年後・10年後に”こうなっていたらいいな”という自分をイメージしてみてください。


一度イメージしても、普段の生活が忙しくて忘れちゃうことがあります。(コーチがついていると、そんなことないんですけどね・・・)
そのときは、もう一度思い出してみて、前回の続きを考えてもいいし、修正してもいいです。


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