昨日のブログで、セルフマネジメントという言葉に少し触れました。
コーチとして独立した当初、”ワーキングマザーのためのセルフマネジメント講座”という講座を何度か開催したことがあります。
その講座の内容を、ちょっとだけ紹介しますね。
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★タイムマネジメントの鍵は、エネルギーマネジメント＆タスクマネジメント
コーチング的コミュニケーションを使ったタイムマネジメント術です。
受講者の方々には”永久保存版”として今すぐ使えるツール『重要と緊急のマトリクス』をお渡ししています。
私自身が会社員のときにかなり重宝したものです。
これがなかったら早々に自爆していたと思います
ちなみに、必要に応じクライアントさんにもプレゼントしています。
★自分自身のことを、もっとよく知ろう
どんな子育てをしたいのか？
5年後、10年後に、私はどうなっていたいのか？
人生の最後のときに後悔しない生き方をしているか？
などなど、普段は忙しくて考える時間もない（そんな気持ちの余裕もない）自分自身のことについて考えます。
新たな発見に繋がったり、気づきを得て日常生活を修正したり、良い刺激になります。
職業人としての自分と家庭人としての自分は同一人物なので、仕事かプライベートのどちらかに気がかりなことがあると、もう片方に影響します。
どちらかに偏らず、どちらも気にかけた方が充実のワーママライフを送れると思います。
気がかりを見て見ぬフリはしないように
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セミナーやワークショップは不定期開催ですが、最近はメルマガ読者さん向けにご案内を出すようにしています。
セミナーやワークショップに参加しない方でも、メルマガを読んでコーチング的コミュニケーションのヒントを吸収して下さっています
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テーマは、キャリアのこと、職場の人間関係のこと、夫とのこと、育児のこと・・・ワーキングマザー360度全方向、日替わりです。
ワーママとしての実体験とコーチとしての見識を織り交ぜた数々の事例をご紹介しています。
理論を知り（誰でも理解できます）普段のコミュニ ケーションで試してみるだけで、実際にコーチングを受けなくても一定の効果が得られます。