先日、ある方（♀）から相談を受けました。
テンションのふり幅が大きくて悩んでいるのだそうです。
ものすごくエネルギッシュな時はスパークして”あれもこれもやりたい！”と思い、実際にビックリするほどの行動力で何でもできるのに、テンションが低い時は、最低限のことしかしたくない、動けない
のだそうです。低空飛行時の自己嫌悪が辛いので、そこから脱け出す上手い方法を探しているとのこと。
テンションの高い時と低い時の差が激しい方、確かにいます。
低い時が辛いのも、わかるような気がします。
私自身はテンションが比較的安定しているようで、その辛さは肌感覚ではわかりませんが・・・
低空飛行から脱する方法を探すというより、まずはテンションのふり幅が大きい自分を、そのまま認めてあげてほしいなぁと思いました。
だって、私から見たら羨ましいですよ。
ふり幅の高い時のエネルギーがものすごいんだから。
私には彼女のような集中力と行動力はとてもとても出せません。
頑張っても、出せません。
何しろテンションがコンスタントな人なので、すごい頑張らなくてはいけない時でも、マイペース。
ハッパかけられても、それ以上できない。テンションの上げ方がわからない。
小学校時代、担任の先生から『アナタ絶対にマイペースを崩さない子ね
』と呆れられたこともあるし
←この言葉、多分一生忘れられません・・・どちらが良いとか悪いとかではなく、エネルギーの使い方が違うだけ。
しかも自分ではコントロール不能、つまり体質のようなものです。
テンションが低い時は、無理に脱出を試みずに、今はお休み中～ってゆっくりすれば良いです。
ゆっくりするのに飽きたら、勝手にテンションあがってくるでしょう。
テンションの高い時に、人並み以上に思いっきりやりたいことをやれば良いです。
トータルで見れば、それで十分ではありませんか
