私はコーチなので、自分のライフバランスを定期的にチェック（※）します。
（※）キャリア、お金、ニーズ、価値、人間関係、自律などの項目について現在の状態を棚卸する。満足していること、気になっていることが明らかになる
以前から気になっていたのが健康。運動不足の4文字が何年も続く・・・・
だって他にやりたいことがたくさんあるんだもん
定期的に運動する時間なんてないよ～
・・・ですが、そうは言っても『運動不足』は気になっていて、未完了として常に私の脳裏にこびりついていました。
『60歳そこそこで歩けなくなっちゃったら、元気にコーチングできないじゃん！』と思い至り、重い腰を上げてようやく先月からホットヨガも始めました。これがナカナカ良いです
そして次に気になっていたのがニーズ。自分が楽しめる趣味を持っているか？という項目があり、趣味はコーチングだもん・・・趣味を仕事にしているから考えなくていいかな？と逃げていましたが
やはりコーチングを趣味と言い切ってしまっては、オンとオフの切り換えができない、メリハリのない生活になってしまうかな～と思いましたので、息抜きのための読書（ココ大事です。ついついビジネス関係の本を読んでしまいますので）と映画鑑賞を意識して取り入れることにしました。
年末年始に録画しておいた映画をちょこちょこ消化（笑）しています。
20作以上録画しておいて、半年間1作も見ることなく放置しておくなんて酷いね私は～ってことで、最近お一人様鑑賞会を楽しんでいます。
で、やってみた感想。
やっぱ映画最高。泣ける。感動する。
心が少し豊かになった（ような気がする）。
予想以上にリフレッシュになる。
仕事にもいい影響を及ぼしている（ようだ）。
ライフバランスの定期チェックは、気になっていることを強く意識するように仕向けてくれます。
チェック後にどう行動するか（もしくは無視するか）は自分次第です。
ただ、気になることがわかってしまった以上、そのまま放置することは難しいので、うまくできているな（色んな意味で
）と思います。