12/10（土）ワーキングマザーのためのセルフマネジメント講座

10:30～11:30　in　space nana

定員10名のところ、残席3名です！

お申込みはお早目に♪

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10月から隔週土曜に参加していた異業種交流会（のようなもの）が3日に終了しました。

交流会というより勉強会で、3日は卒業式のようなものでした。

この3か月間、女性ばかり25名、よく学びました。

みなさんから、たくさんの刺激をいただきました。

私は少しはみなさんの刺激になれたのか・・・？微妙ですが、顔を合わせればお互いの話をして理解を深めることができたと感謝しております。

そのみなさんから、コーチングについてご質問をいただきました。

コーチングを受けたことがない方にとっては、コーチングって本当に得体のしれないものだそうです。

「なるほどな～」と思ったので、コーチングを受けたことのない方向けにQA集を作ってみました

少しでも理解が深まれば・・・と思います（長いので2件に分けました。続きは次回～）

Q1　コーチングって具体的に何をするのですか？

A1　まずはコーチングの概念的なことから説明します。

コーチングは、コーチが全く対等なパートナーとしてクライアントの話を心から聴き、受け止め、相手にそのまま感じた「真実」や「問い」を投げかけることにより、本人の中にすでにありながら気がついていない「可能性」や「能力」に気づくきっかけを与え、本当に本人が心から満足する「答え」を自覚し、選択し、自らの意志で人生を創り上げていく協働的なプロセスを継続的な対話を通じて行っていきます。

コーチングは、その関係性において、コーチとクライアントが全く対等なパートナー関係として協働的にかかわっていくため、クライアントにとって、主体的・能動的なキャリアデザインを可能にしていきます。

では具体的にどのようなことをするかについて説明します。

まずはコーチングの目的、テーマを明確にします。テーマが決まったらセッションを開始します。セッションは、月に2～3回、1回45分、電話もしくはSkypeによる会話を3か月～6か月間継続します。

セッション後はクライアントが高揚しているので、その高揚は数日持続しますが、セッション以外の日にクライアントが確実に行動促進するような仕掛けを作り、高頻度でセッションを持たなくても成果が出るようにしておきます。

Q2　コーチングはどうして料金が高いのですか？

A2　コーチングは、コーチにお金を支払って受けるサービスの一種ですが、エステやリラクゼーションと違い、ゆったりのんびり横になっていれば楽に願いが叶うような種類のサービスではありません。

クライアントの目的は、クライアント自身が険しい道のりを経て達成するものです。訓練を受けたコーチは、至れり尽くせりで御膳立てしてあげるのではなく、特殊なスキルを使って、クライアントの奥深くに眠る潜在能力を引き出し、その目的を最短で達するためのサポートをします。

安い料金設定のコーチングでは、「クライアントが本気にならない」「コーチに依存して主体性が持てなくなる」状況に陥りやすくなり、結果として、かけたお金ほど成果を得られないことが往々にしてあります。

ですから、ある程度の高い料金を設定し、短期間で成果を上げる仕組みを意図的に作っているのです。

Q3　とても興味がありますが、料金が高くて継続的に続けられるか自信がありません。

A3　通常、3～6か月で成果を出しますので、月2回コース（21,000円/月）の場合、3か月で63.000円、6か月で126,000円です。こうして金額だけ見ると、確かに高いと思う方もいらっしゃると思います。

でも、少し考えてみて下さい。

何か嫌なことがあったり、根本的に解決したいが一人ではどうにもできないことがあったとき、どのような行動に出ますか？

憂さ晴らしに飲みに行く（5,000円/回）、こんなに疲弊している自分にご褒美と称して、ちょっと奮発してワンピースなどを購入してしまう（30,000円）、エステやマッサージでとりあえずリラックス（8,000円）、自分を癒すために温泉旅行（20,000円）・・・

一時的な解放感を得るためにお金を使ってしまいませんか？積み重ねると、それなりの金額になるのではないでしょうか。

一方、コーチングでは、最終的に目標が手に入るだけでなく、クライアントが自分の力で最後までやり抜く力と自信がつきます。この成功体験は一生涯クライアントの中に残り、将来的に応用することも可能です。

一時的な解放感を得るために使うお金を少しの間我慢して、生涯使える力を身に着けることに回してみませんか？

Q4　どうして対面ではなく、電話かSkypeなのですか？

A4　対面セッションも行います。ただし、対面セッションの場合、交通費とセッション場所まで往復する時間が料金に反映されるため、どうしても料金が高くなってしまいます。同じ内容のセッションなら、クライアントさんの料金負担が少ない方を採用したいと考えております。

もう一つ、コーチはクライアントが発する言葉だけでなく、声のトーンや抑揚、微妙な間などの“言葉以外の情報”を拾い、クライアントの感情や心の叫びなどを汲み取ります。

セッション中は、聴覚情報だけを頼りに、まさに“耳を研ぎ澄ませる”のですが、対面セッションになると“視覚情報”や“嗅覚情報”などが入り込むため、それに気を取られ、時に重要な情報を聴き逃してしまうことがあります。

このような理由から、基本的には電話もしくはSkypeでのセッションにしています。