ワーキングマザーのためのセルフマネジメント講座
～心を整えてしなやかに生きるために～
働くママたちは、普段から仕事のこと、育児のことでたくさんの悩みや不安を抱えているでしょう。
一方で、マルチタスクをこなすことに精いっぱいで、悩みを相談したり、先輩ワーキングマザーの体験をじっくり聞く機会は案外少ないものです。
そんな働くママたちも、敢えて自分のために少しだけ時間を作って参加してみませんか？
簡単で即効性のあるコーチングスキルをマスターするとセルフマネジメントができるようになり、イライラやストレスが軽減されます。
『コーチングって聞いたことあるけど、どんなものなのかわからない』『興味はあるけど、本当に効果があるのかな？』など気になっている方は、この機会に是非お申込み下さい。参加費無料です！
【開催日時】
2011年12月10日（土） 10:30～11:30（定員10名、参加費無料）
【開催場所】
『スペースナナ』（東急田園都市線/横浜市営地下鉄 あざみ野駅徒歩6分）
http://spacenana.blog137.fc2.com/
【講座内容】
★第一部 タイムマネジメント
STEP1 ： 時間に追われる生活から抜け出そう！
STEP2 ： 気持ちよく手伝ってもらおう！
STEP3 ： 時間を捻出すれば、こんなことができる！
★第二部 協力者の確保
STEP1 ： 一番近しい人を味方につけよう
STEP2 ： 協力を依頼する時のちょっとした工夫
STEP3 ： 相手は自分を映す鏡
★第三部 自分を知る
STEP1 ： どんな子育てをしたいのか
STEP2 ： 夢
STEP3 ： 10年後の私
【講師・石崎舞子の経歴等】
1974年静岡県生まれ
大手都銀にてIT企画、貿易金融に携わること14年
ワーキングマザー歴8年の一男一女の母
＜資格等＞
生涯学習開発財団認定コーチ
正会員証券外務員第一種
昭和女子大学 学生向け社会人メンター
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