未来を生きる理想の自分を、「今ここの自分」が演じてみるワークを試してみてください。
ちょうど俳優さんが役作りをするように、「最高の人生を生きる理想の自分」の役を演じてみます。
例えば、未来の理想の自分はどんなものを大切にしているでしょうか？ 高価なものである必要はありません。
どんな香りのハンドクリームを使っているのだろう？ この色のおマグカップがきっと起きに入りだろうな、という感じです。
それから何かに悩んだり後悔する時、「未来の自分だったら、今の自分にどうアドバイスをするかな？」と想像してください。未来の自分に相談してください。きっと未来の自分が前向きな言葉をくれるはずです。
しかし、「未来の理想の自分」を演じるなんて、まるで「今の自分に嘘ついている」気持ちになると、感じる人もいるかもしれません。でも脳や宇宙は、貴方が演じている事と「現実」の区別がつきません。
貴方が未来の自分として振る舞え場振る舞うほど、貴方の脳がそれを「現実」とし、宇宙がその姿に合わせてどんどん辺りを変えてくれます。
未来がやってくるのを待つのではありません。未来は「創り出すもの」です。そこを忘れないでくださいね。
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