タバコを減らしても、心臓病や死亡リスクが大幅に高まる
喫煙に関する新たな研究により、低レベルの喫煙の危険性、禁煙後に健康状態が回復するまでの期間が明らかになった。
2万人以上の成人を20年間追跡調査した研究によると、1日に2～5本のタバコを吸う軽度喫煙者の成人は、非喫煙者に比べて深刻な健康問題を抱える可能性が2倍以上高く、あらゆる原因による死亡リスクが60%高かったことが分かりました
禁煙により最初の 10 年間は喫煙関連の健康リスクが大幅に減少しましたが、以前喫煙していた人々の健康リスクが喫煙したことのない人々と同程度になるまでには 30 年以上かかる可能性があります。
ここで伝えたいメッセージは明確です。喫煙はやめましょう。
そして、もし喫煙している人は、若いうちに禁煙し、量を減らすのではなく完全に禁煙することを目指してください。なぜなら、たとえたまにタバコを吸うだけでも、健康には大きな影響があるからですと、アメリカ心臓協会ボランティア会長であり、ニューヨーク市ノースウェル・ヘルスの女性健康担当上級副社長兼カッツ女性健康研究所事務局長でもあるステイシー・E・ローゼン医学博士（FAHA）は述べています。
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