こんばんわ。

何だかモヤモヤする時、

漠然とした不安がある時、

どうしたらいいか解らない時、

頭で考えて、何でかな？って思うことを書き出してみたら解ることがたくさんあります。

書き出すだけでも気持ちの整理ができてスッキリするときもあるんだなって思います。

自分の気持ち、見つめてとことん感じてみる。

寂しい、悲しい、辛い、腹が立つ、しんどい、

こんな風に思う気持ちがあれば、手放していい

サインなのかもしれませんね。