浦島です
今日も見に来てくれてありがとうございます
こちらのパンイチ記事
アメトピありがとうございました😊
パンイチって大渡海にも載ってるかな？（船を編むネタです）
「パンイチ 辞書に載ってる？」って検索したら・・・
「へぇ・・パンツ一丁の略なんだ・・（例の顔）」
そして上半身は裸で下半身がパンツ一丁が正しいパンイチって事は、上はTシャツなどを着ている場合はなんて呼ぶのが正解なのか、馬締さんに聞いてみたいですね。
今日の話です
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先月おためしさせて頂いたファスティングドリンクリムイット48プラスの2回目ファスティングの経過です。
リムイット48+の1回目はこちら👇
2回目のリムイット48プラスにチャレンジです！
リムイット48プラスとは・・・
2日間でファスティングサポート出来るように、必要な栄養素だけを配合しています。
ハードルが高いと思われがちなファスティングですが、リムイットだけで栄養補給が出来るので、2日間で効率よくファスティングが可能になります。
声を大にして言いたいのは味が美味しい！と言う事です笑
りんごや温州みかん、クレープフルーツ、パイナップル、ももが入っていて、甘すぎるジュースが苦手な私も美味しいと思える味です。
（ちゃんと甘味はあります。酸っぱさはありません。バランスの良い甘さです
）
🍎原材料名🍊
果実（りんご[国産]、温州みかん、グレープフルーツ、パイナップル、もも）、難消化性デキストリン、発酵紅茶エキス、乳酸菌（殺菌）、青パパイヤエキス末（スクロース、青パパイヤエキス）/香料、V.C、抽出 V.E、ナイアシシン、パンテトン酸カルシウム、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12、（一部に乳成分・もも・りんごを含む）
特徴
低カロリー（一杯100kcal）でエネルギーを穏やかに放出する食物繊維
・推奨摂取量のビタミンを11種類配合
・豊富な栄養素を手軽に摂取するフルーツ酵素
・脳が必要とする必要最低限のエネルギー（糖質）を1回あたり100kcal配合
・腸内ケアをサポートする乳酸菌
・善玉菌が腸内環境にアプローチするコンブチャ
・分解酵素「パパイン」をたっぷり含んだ青パパイヤ配合
👇ドリンクのみの日は2日間だけ！
・準備期間（2日）と復食期（2日）は気をつけましょう！
👇ファスティング（トータル6日間）のスケジュール
）ファスティング1日目スタート！
※身長153cmです、背の順は前から５番目が最高です。でも一番前にはなった事ありません←
153cm50代女性平均体重で調べたら52.8kgと出ました。
平均体重までの道のりは険しいです
前回のファスティングから体重は元に戻っちまいましたが・・・
👇前回のファスティングのスタート体重がこちらです
ズーーン
徐々に徐々に増えていました
食べるの好きだし、前より胃もたれが良くなってきたからついつい食べちゃうんだ・・
あと、前は夕飯の後に1時間くらいウォーキングに行けてたんですけど、ここのところ疲れやすくてウォーキングに行く元気が湧いてきません（暑いのもあるけど。あっ、また言い訳してる。）
リムイット48プラスの飲み方
・1杯リムイット70mlと水を合わせて計200mlにして飲みます。
・1日5回目安、2~3時間ごとに飲みます。
・その他に水を1.5L飲みます。
私は忘れるので３時間ごとのタイマーかけました笑
本当に味が好きなので、1ミリも辛くありません
合間合間でお水を飲みます。
水分ばかりなので、トイレの回数も増えます。
こうして、お腹が空いて辛いとかもなく1日目が終わりました。
2日目のファスティングスタート！
朝1番で体重を計ります。
54.9kg！初日からマイナス1.6kgですすごーい✨
この数字は前回のファスティングの、復食期2日間を終えた時の数字と同じです。👇
👇トイレの話なので、薄目で読んでください←
下痢とは違う感じです。
固形物食べてないけど割と量が出たので、デトックスされたのかな？と思いました。
現在、絶賛復食期です！野菜スープ食べて乗り切ります🍲
前日に作り置きをしておきました。
復食期はおかゆなどが推奨されていましたが、私はおかゆ嫌いなので野菜スープのみで走り抜きます🥣
※私は頭痛や気持ち悪さなどはありませんでしたが、人によってはそういう報告もあるそうです。
という事で、今回も良い結果となりました。この体重をキープしつつ（出来るかな）またさらに次回のファスティングもやるつもりです。
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私も買います！お安い時にストックしておきたい
さらにお得に買えますよね！（お得大好き❤）
最後まで読んでいただきありがとうございました
終わります。
🍰ジロティ優しい。
声かけるのは良くて、手を振るのはダメなんですかぁ。
学生のお弁当、いいですね。
暑い中、時間間違えちゃって悲しいですね。
体調は大丈夫でしたか？
心配です。
聞いてください。
今日、誕生日でお気に入りのカフェでバースデーケーキ頼んでランチも予約してたんです。
行く途中、車のタイヤがおかしくなってガソリンスタンドに飛び込みました。
そしたら右側の前と後ろのタイヤがパンクしてると言われて、タイヤは取り寄せで後日履き替えとなり、泣く泣くランチとケーキをキャンセルしました。
カフェはまだまだ先だったし、スタンドのお兄さんに寄り道しないで帰ってと言われてしまったんです。
すぐカフェに電話してケーキの代金は払うのでスタッフさんで食べてください、とお願いしたら売っちゃうからお金はいらない、と急遽インスタに載せて買い手がついたんです。
暖かさに涙でそうでした。
後日、同じケーキを予約してランチもお願いしました。
この心温まる出来事を誰かに聞いてほしくて長々と書いてしました。
心温まるお話のシェアありがとうございます！
まずはお誕生日おめでとうございます🎂
何歳ですか←レディに歳を聞くんじゃない🖐️
タイヤのパンクだけでもガーーンてなるのに、楽しみにしていたランチも食べられず、このまま家に帰るとか（家帰っても食べるもんないしーー！切ないー！
）
カフェの方の優しさが沁みますね
優しさの連鎖♡
🕰️私、心配性だから、30分、40分前なんて、通常運転でーす😂
遅れることが嫌なうえに、何があるか分からない…となぞに心配して、どんどん早め早めに着いてしまいます。待つことは苦にならないんだけど。息子にはよく「早すぎ！！！」て怒られてました。最近は、私と待ち合わせするときは、30分遅い時間を言うらしいです…
で、それを聞いたら、ますます早めに出てしまいそうです…😅どうにかしたい…この性格。
初めて行く場所とかならわかるけど、そうじゃなくても３〜40分前に？！確かに、何が起きるかわからないですもんね。時間に遅れたら悪いなっていう優しい気持ちの表れですね
てか息子さんwお母さんの操縦方法分かってる笑
ますます早くって・・ww
🍱暑くて大変だけど、日にち、場所を間違えてなくて良かった！
何がなんでもお弁当買いたい人みたいだけど、遅れて買えないよりヨシとしたい……でも、暑すぎて浦島さんが倒れないか心配。早く続きを！！心配すぎて夜しか眠れません！
早く着いちゃったけど、外で待つには暑いのでどうしようか・・ってなりました。
私は今日昼寝をしました（何の報告）
我が家高校生男子は一切来ないでと言われてるので寂しい限りです(・・;)見に行きたいのに😭
よく口では来ないでって言う子の話聞くけど、意外と行ってみたらそうでもないとかありそうじゃないですか？こっそりバレないようにチャレンジしてみるのはどうでしょうか🏫