今、家のリフォームをしています。

中古物件なので、

あちこちメンテナンスが必要なのですが、

今回、外壁の傷みが想定以上で。

「えっ、そんなに傷んでるの？！」

と、ちょっと焦りました。

そんな外壁を見ながら、

業者さんが教えてくれたんです。

「ここは以前も修繕していますね。」

「でも、この工程がされていないから、

そこから雨が入って、今こういう傷み方をしているんです。」

へぇーーー。

外壁を見ると、

過去に何があったのかまで分かるんだ。

これって、

美容師さんが髪を見ると、

「ここ、こういう施術してますよね。」

と、これまでの履歴が分かるのと似ていますよね。

そして、

カラダも同じなんです。

たとえば、

「また腰やっちゃった……。」

「いつも同じところが痛くなる。」

「そういえば、毎年この時期になると膝が痛い。」

そんなこと、ありませんか？

今出ている痛みだけを見ると、

「また痛くなった。」

で終わってしまう。

でも、そのカラダには、

そこに至るまでの履歴があります。

普段、どんなふうにカラダを使っているのか。

どんな動きをしているのか。

痛くなったとき、

どうしているのか。

痛いところをかばって、

別のところに負担をかけていないか。

そういう積み重ねが、

今のカラダにちゃんと残っています。

今の不調は、

突然そこに現れたものではありません。

カラダには、

これまでの履歴がちゃんと残っている。

だから私は、

「今、どこが痛いんだろう？」

だけではなく、

「このカラダに、これまで何があったんだろう？」

と見ています。

そうやって見ていくと、

「ここが悪いから治さなきゃ！」

だったのが、

「あぁ、だから今こうなってるのか。」

と、見え方が変わってくることがあります。

さらに面白いのは、

そこから

「私って、こういうことを繰り返してるんだ。」

と、自分のパターンに気づくこと。

たとえば、

痛くても我慢してしまう。

つい頑張りすぎてしまう。

気づくとカラダに力が入っている。

人に合わせていると、

カラダが緊張している。

そんな「いつもの自分」が、

カラダに表れていることもあります。

だから私は

カラダに残っている履歴を読み解いて、

自分でも気づいていなかった

「自分のパターン」を知る。

それが、

これからの自分の選択を変える

きっかけになると思っています。

次回の90分講座では、

腰痛を入り口に、

「カラダを見る視点」を広げます。

腰痛って、

「腰が悪いから痛い」

だけじゃない。

実際のケースを見ながら、

「腰痛って、そういうふうに見るんだ！」

という視点を

持ち帰ってもらえる時間にしたいと思っています。

▶︎ 腰痛をどう見る？

実際のケースから学ぶ「カラダを見る」90分痛む

『＼その腰痛、どう見ますか？／腰痛を題材に「カラダを見る」９０分』腰痛のある人を目の前にしたとき、あなたは、どこを見ていますか？姿勢？骨盤？筋肉の硬さ？動き方？呼吸？もちろん、どれも大切です。でも、「ここが硬いか…

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また同じところが痛くなるには、理由がある。カラダに残っている「履歴」の話