先日、美味しいコーヒーの淹れ方を
教えてもらってきました。
私、コーヒーが大好きで、
最近は気になるカフェに行って
美味しいコーヒーを味わうのを楽しみにしています。
お店で飲むコーヒーって、
やっぱり美味しいんですよね。
そして、気に入ったお店で豆を買って帰る。
「これで家でも同じように美味しいコーヒーが飲める！」
と思うのですが……
同じ豆を使っているのに、
お店で飲むのと家で飲むのでは、
なぜか味が違う。
「なんでだろう？」
と思っていました。
今回、コーヒーの淹れ方を教えてもらって、
その理由がわかりました。
豆が違うわけでも、
コーヒーそのものが違うわけでもない。
少し淹れ方を変えることで
こんなに変わるんだ。
ちょっとびっくりしました。
そして翌朝。
教えてもらった通りに、
ゆっくりコーヒーを淹れてみました。
おうちで
美味しいコーヒーが飲めたことは嬉しかったですが
でも、それ以上に、
「こうやってゆっくり一杯を淹れる時間って、
なんだか贅沢だな〜。」
と思ったんです。
今って、
時短とか効率とか、
「いかに早く、簡単に。」
が大切にされることが多いですよね。
もちろん、
それで助かることもたくさんあります。
でも、
あえて手間をかける。
あえて少し時間をかける。
そんなことで、
毎日のごきげん度が上がる。
そして、ふと、
カラダも少し似ているのかもしれないな、
と思いました。
腰が痛くなったり、不調になると
「どうしたら治る？」
と、すぐに答えを探したくなる。
でも、
「私のカラダって、
今どうなってるんだろう？」
と少し立ち止まって見てみる。
姿勢はどうなっている？
呼吸は？
動くとき、
どこに力が入っている？
いつもの自分のカラダを
少し丁寧に見てみる。
すると、
今まで気づかなかったことが
見えてきます。
「腰痛をどう治すか」だけではなく、
「このカラダを、どう見るか。」
そんな視点も、
あったらいいなと思っています。
9月は、
＼その腰痛、どう見ますか？／
実際のケースから学ぶ「カラダを見る」90分
を開催します。
腰痛の知識を増やすだけではなく、
腰痛を入り口に、
「カラダを見る」という視点を
一緒に考える90分です。
「腰痛について、もっと知りたい」
という方だけでなく、
「自分のカラダを、もう少し丁寧に見てみたい」
という方にも
参加していただける内容にしています。
詳細は、次回のご案内でお知らせしますね。
今日も、
自分のカラダと少しだけ
ゆっくり付き合う時間を。
ではまた！
「このまま、頑張り続けるのは違う気がする」
そう感じた方へ。
無理に整えなくていい、
40代からの軽やかBODY３ステップ（無料）をご用意しています。
整える前に、今どこにいるかを知るための内容です。
▼こちらから受け取れます
