腰痛のある人を目の前にしたとき、
あなたは、どこを見ていますか？
姿勢？
骨盤？
筋肉の硬さ？
動き方？
呼吸？
もちろん、どれも大切です。
でも、
「ここが硬いから」
「姿勢が悪いから」
「この筋肉が弱いから」
と原因を決めても、
なかなか変化しないケースがあります。
そんなとき、
私たちは、カラダのどこを見て、
何を手がかりに考えればいいのでしょうか？
腰が痛いから腰だけを見る。そんな見方から一歩先へ。
私は18年間、病院で
肩こりや腰痛などの不調を抱える方々を見てきました。
そこでずっと不思議だったのは、
同じような腰痛でも、
良くなる人と、何度も繰り返す人がいること。
その違いを見続ける中で感じたのは、
痛い場所だけを見ていては、
その人のカラダで起きていることは分からない
ということでした。
カラダは、
「ここが悪い」
と答えを教えてくれるものではありません。
姿勢、動き、呼吸、緊張、左右差……
そこに現れている情報を拾っていくことで、
「今、この人のカラダで何が起きているのか」
を考えることができます。
だから私は、
「何が悪い？」ではなく、
「今、何が起きている？」
という視点を大切にしています。
実際のカラダを見ながら、「どう見るか」を学ぶ。
今回は、実際に腰痛を抱えている2名の方に、
ケースモデルとして参加していただきます。
目の前のカラダを見ながら、
・まず、どこを見るのか
・何を手がかりにするのか
・見えた情報をどうつなげるのか
・どこまでが事実で、どこからが仮説なのか
・その仮説を、どうカラダで確かめるのか
私が普段行っている
「カラダを見る・考えるプロセス」をお伝えします。
たとえば、
姿勢を見る。
動きを見る。
呼吸を見る。
それぞれを別々に判断するのではなく、
カラダ全体から得られる情報をどうつなげていくのか。
そのプロセスを、実際のケースを通して一緒に見ていきます。
腰痛の原因を覚える勉強会ではありません
この会は、
「腰痛の原因はこれ。」
「この場合はこの運動。」
という答えを覚えることが目的ではありません。
同じ腰痛でも、
カラダの状態は一人ひとり違うからです。
大切なのは、知識を当てはめることだけではなく
目の前のカラダから情報を受け取り、考えること。
そのための視点を、実際のケースから学びます。
この９０分でカラダを見る目が変わる
01｜痛い場所だけで考えなくなる
「腰が痛いから腰を見る」だけではなく、
姿勢・動き・呼吸など、
カラダ全体から情報を拾う視点が持てるようになります。
02｜「硬い・弱い」で終わらなくなる
「ここが硬い」「ここが弱い」という観察から、
「なぜ今、この状態になっているんだろう？」
と、一歩深く考えられるようになります。
0３｜「何をすればいい？」の前に、「何が起きている？」と考えられる
ヨガ、ピラティス、トレーニング、施術。
普段の仕事の中で、
「この人には何をすればいい？」
とすぐに答えを出すのではなく、
「この人のカラダで、今何が起きている？」
と、一度立ち止まって考える。
そんな見方を、自分の仕事に持ち帰っていただければと思います。
こんな方にオススメです
☑︎ヨガ・ピラティスのインストラクター
☑︎パーソナルトレーナー
☑︎セラピスト・ボディワーカー
☑︎日頃から人のカラダを見る仕事をしている
☑︎姿勢や動きを見ているけれど、見立てに迷うことがある
☑︎「硬い・弱い・歪んでいる」だけでは説明できないケースに出会う
☑︎知識を増やすだけでなく、カラダを見る視点そのものを深めたい
☑︎目の前の人に合わせて考える力を身に付けたい
当日の流れ
01｜腰痛をどう見る？
腰痛を考えるときに大切にしたい視点を共有します。
02｜ケースを観察する
ケースモデルの姿勢・動き・呼吸などを実際に観察します。
03｜カラダを読み解く
観察した情報をもとに、
「私はここを見る」
「ここからこう考える」
という見立てのプロセスを解説します。
04｜変化を確かめる
必要に応じて動きやカラダへのアプローチを行い、カラダの変化を確認します。
05｜自分の仕事に落とし込む
今回のケースから得た視点を、普段のレッスン・セッション・施術にどう活かせるかを整理します。
教科書ではなく、「目の前のカラダ」から学ぶ
教科書の写真や動画ではなく、
目の前にいる一人の人のカラダを見る。
すると、
「腰痛」という同じ症状でも、
一人ひとり違うことが分かります。
だからこそ、
正解を当てるのではなく、
その人のカラダから情報を受け取る。
今回の90分では、その体験をしていただきます。
カラダを「治す」ためだけではなく、
カラダから「知る」ために。
腰痛という一つのケースから、
あなたのカラダを見る視点を
一段深めてみませんか？
開催概要
■日時
９月１２日(土)１０:３０−１２:００
９月１６日(水)１０:３０−１２:００
★どちらも同じ内容です。ご都合のいい日を選んでください。
■会場
クコの森（大阪能勢町）
■定員（各日）
勉強会参加：４名
ケースモデル：2名
■参加費
勉強会参加 5,000円（税込）
ヨガ・ピラティスインストラクター、
トレーナー、セラピスト、
カラダに関わる仕事をしている方
実際のケースを通して、
カラダを見る視点を深めたい方におすすめです。
ケースモデル参加 3,000円（税込）
腰痛を抱えていて
「自分の腰痛を、いつもとは違う視点から見てみたい。」
「自分のカラダで何が起きているのか知りたい。」
そんな方に。
当日は、ご自身のカラダを実際に観察しながら、
今の状態について一緒に読み解いていきます。
■お申し込みはこちらから
① お申し込みフォーム ②クコの森公式LINEからメッセージで「参加希望日時と参加スタイル」をお伝えください。