先日、クコの森で講座を開催したときのこと。
参加者さんから、こんな一言をいただきました。
「さなえ先生のカラダの整え方って、
すごく健康的というか…
なんか壺を売られる感じがない！笑」
一瞬「壺？！」と
笑ってしまったのですが、
同時に「なるほどな」とも思いました。
私は、不安をあおって
何かに頼らせ続けるような
関わり方をしたくないのです。
（もちろん壺も売りません。笑）
カラダがつらいときほど、
人は「原因」や「正解」を探したくなるもの。
「これをやればよくなる」
「これが足りない」
「まだ頑張れるはず」
そんな言葉に、手を伸ばしたくなるのも自然なこと。
でも、
疲労やこわばり、緊張、姿勢の崩れなど
正体のはっきりしない不調を抱えている人の多くは、
もう、十分すぎるほど頑張ってきた人です。
マッサージにも行った
整体にも通った
ケアも意識してきた
それでも、少しすると元に戻ってしまう。
それは
意志が弱いからでも
カラダがダメだからでもありません。
「もっと頑張れ」「まだ足りない」と言われ続ける中で、
自分の感覚を後回しにしてきただけ。
私が行っている整えワークは、
何か特別なものを足すためのものではありません。
鍛えることでも
我慢することでもなくて、
「ちゃんと自分を感じられる状態」に戻すことを
大切にしています。
忙しい日常の中で、
ほんの少しでも
自分を大切にする時間を持てること。
自分のペースで
ケアできるカラダになること。
それが、私の考える「整う」という状態です。
もう限界だと感じているときに必要なのは、
新しい方法や強い刺激ではなく、安心できる時間。
カラダは、
責められると固くなり、
安心すると、少しずつゆるみ始めます。
「もう年だし」
「自分のカラダはダメかも」
そう思っている人も、
本当はちゃんと整う力を持っています。
ただ、それを感じる時間がなかっただけなのです。
そういう考え方をベースに
日々活動している私ですが、
来月はクコの森で
こんな個別セッションをします。
このセッションは
「治す」「変える」時間ではありません。
今のあなたのカラダが
どんな状態にあって
なぜ今の不調が起きているのかを
一緒に確認すること。
思考で考えるのではなく、
カラダの反応をもとに
今の状態を“整理”していきます。
募集はあと１名、
日時も限られていますが
ご都合が合う方、ピンときた方はぜひ。
ではまた！
