ようこそ!
このブログは高1・中1の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。
全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。
続・酒をやめたい
昨日の「酒をやめたい」という呟きに
思っていたより反響があり、
わたしの心配をしてくださる方、
禁酒に成功した方、その方法、
酒で家族や知人が大変だった話、
わたしと同じで酒を減らしたい方、
たくさんのコメントをいただきました。
350缶6本とワインボトル1本を毎日完飲しているわけではないのですが、
オットも飲むし、万が一足りないのはイヤだなと、
酒だけは完備している感じです。
(いやでもその量を飲む日もある…)
最近飲んでいるお気に入りの発泡酒はこれ。
ワインはシラーという品種のワインが好きです。
千円内のシラーが入った美味しいワインをいつも探している。
飲みはじめこそ、塩気のつまみを食べますが、
夕飯後はもうずっとお酒のみ。お腹がいっぱいでツマミは食べられないのですよね。
お酒が大好き、飲む時の雰囲気が大好き。
なので、死ぬまで元気にお酒を嗜みたい。
今のわたしには「飲む」以上に楽しいことがないのも、酒をやめにくい原因かな。
他の趣味とか推しがあればなー。
読書を再開するか(くっ、老眼が…)。
炭酸に置き換えてる方も多いですね。
わかります。
あの喉をシュワっと通る爽快感が欲しいんですよね。
わたしも、「まだ飲めないぞ」という時や、日常的に炭酸をよく飲みます。
強炭酸が大好き。
数年前、心療内科にかかった時に医師から「酒はうつ病になりやすい」という話もされました。
依存性もありますよね。
以前、アルコール依存症の方の手記を読んだことがあり、壮絶さに言葉が出ませんでした。
自分もアルコール依存症かと不安になり、チェックシートをやったこともあります。
年齢のせいか、酒で脳がやわやわになっているせいなのか、
記憶力が低下(退化？)しているのも感じます。
さっき考えていたことがもう思い出せない。
難しい文章は頭に入ってこない。理解できない。(これは元々の地頭のせいか)
更年期に入ると肝機能が一気に落ちるという話も
体で感じています…
いけないな、ダメだな
と思いながら飲むのも心身に悪そうなので、
飲む時は大手を振って楽しく飲みたい。
そのためには飲酒にメリハリをつけて、これからの生活を送っていきたい。
とはいえ、スモールステップでね。
いきなり毎日飲まないのは、多分無理なのでw
将来的に、「平日は飲まない。週末だけ飲む。」そんな感じにしたいな。
なんと昨日は、
酒を飲まずに寝ました‼️
むちゃくちゃ我慢して、飲めないことがストレスぅぅぅぅぅって感じでもなく、
炭酸水とお茶で凌げました。
それは良かったんですが…
飲んでないはずなのに、夕食後ぼーっとネットをしていました。
あれ？いつもと変わらない笑笑
いや、でも、ぼーっとしたまま寝るまで飲み続けるということがなかったので、
ぼーっとした後、お茶碗を洗い、コンロ周りを吹き、
少し仕事(週末のマルシェの準備)をして、
歯磨き(これまでは寝てしまい、しない日もありました😇)をして！！
それから寝ました。
でも結局、スマホを見てしまい、寝たのは1時過ぎだったけど。
そういえば今朝は寝起きが普段よりスッキリしているような✨
これは良いかも知れぬ。
【シリーズ酒をやめたい】
ちょうどスーパーセールではないか。
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とりあえず、ずっと買いたいと思っていたのになかなか踏ん切りがつかなかった、炭酸水メーカーを買おうと思います。
あと以前書いた「こてつとのんかた鹿児島編」は
ちゃんとやりますからねー。年明けかな💦
それも楽しくできるようにお酒減らしていくぞう。
炭酸水と桑茶を飲んでます。
スーパーフードと言われる桑の葉のお茶、単純に美味しくて大好きなので毎日飲んでる♡
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今日のモゼ
ストーブの暖かさに気づいた犬生2年目の冬。
