昨日と今日のランチには、お餅を食べました。
２型糖尿病だと思っていた今年のお正月は、怖くてお餅を１かけらも食べなかったのに、１型とわかったとたんに食べちゃうなんて。なんだか不思議です。
前にお餅を食べた時は、食後の血糖は測らなかった。今回は、2日間ともインスリンを食前と食後にわけてひかちゅ～して、食後の血糖を測ってみることにした。
ゆっくり食べて、4時間後に血糖を測る。
結果は、1日目が70で、2日目 84。思った以上には高くなっていなかった。
これで、ドキドキお餅タイムは一応クリアかな。
同じ餅米でも、お赤飯はまだまだ難しいなーと再確認。
ところで、ゴールデンウィークも終えて、日常的なおうちごはんをしているのに、寝る前に血糖を測ってみたら、高かったの。
えー、今日はごくごく普通の夕食だったのに！！何この高い数字！
ってくらい高い。
と思って、あら？そういえば、なんかこういうことが、先月もあったなと。
あの食事でこんなに高い！？ということが。
その時に、思ったのは、お風呂あがりにたーっぷり塗ってるボディクリームが怪しいと。
なにしろ、そのクリーム、「マンゴー風味」
いつも、手にクリームがついてるかもしれないって時には、アルコールできっちり拭き取ってから採血してるけど、マンゴーのクリームって、超甘そうで血糖値、高そうだよね？
それで、気になったので、再測定してみた。
改めて、手を石けんで洗ってから測定したら。。。
50も下がった！！！
わー。
これまでも、測定値よりも実際は低いってのがあったかもしれない。
てか、あっただろうよ。
これが、問題の甘そうなボディクリーム。
ちなみに、翌日は美容液を塗って乾いた手と、洗ったあとの手を比べたら、こちらも20下がったよ。
アルコールで拭いたくらいじゃ落ちないみたい。
まいったなー。
あたしは乾燥肌なので、１日中、ハンドクリームを塗りまくってるのよね。
寝ているときや寝る前に、ぼんやりしたまま測定とか、車を運転中にちらっと測定とか。だいたい、そんな時は、クリームついたままの手なんだよね。
気をつけないとだめだね～。
++++++++++++++++++++++
血糖レビュー
餅１個(約20gの炭水化物量)
インスリンはラピッド
----------------------
【1日目】
食前 176
食30分前3単位。(おしるこ餅2個、サラダ)
→食後1h2単位追加 → 食後4H 70
----------------------
【2日目】
食30分前3単位。(焼餅２個、サラダ)
→食直後1単位追加 → 食後4H 84
＊食後じゃなくて、食前のインスリンだけで良いのかも。
++++++++++++++++++++++