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元CA桜子です☆
元CA桜子です☆
医薬品登録販売者としてドラスト勤務のアラサーパート主婦
日々のあれこれ、美容や健康など
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それでは前回記事の今朝の体重を叩き出した
昨日の食事記録をお送りしたいと思います
朝 9:30頃
お雑煮 もち×2
黒豆
娘ちゃんが残したピザトースト1/4（笑）
計 451kcal
昼 13:00頃
温玉のせ にゅうめん
りんご1/4
計 409kcal
おやつ 15:00頃
コーヒー＋牛乳少し
アーモンド 5粒
カントリーマアム 1枚
クラブハリエ リーフパイミニ
クラブハリエと言えば
バームクーヘンですが、
リーフパイも美味しい
18:00頃
焼肉
からの
〆のトマト辛麺（21:00頃）
ライス小付き。爆
正直、辛麺は要らなかったんだけど
夫くんに付き合ってあげたよ
白ごはん無料なお店なのですが、
私、白ごはんムリだよ〜って言うと、
俺が食うから大丈夫と言った夫くん。
替え玉もした彼は、
「腹パン」と言って結局米も食う桜子。
（※辛麺を食べたのは桝元ではありませんが↑他にトマト辛麺がなかったので）
生ビール×4
サワー×1
コーラフロート
1日の総カロリーは
2,830kcal
（お酒は除く、コーラフロート含む）
お酒は入力しないのがマイルールの理由
まぁ、これだけ食べたら
体重も増えて仕方ないでしょう！爆
少し話は変わりますが
スタミナを付けるために焼肉！
って言ったりしますけど
疲れている時に焼肉はNG！
胃腸がさらに疲れてしまう！
疲れている時
焼肉とか甘いものに頼りたくなりますが、
余計に疲れが
倍増するよ！
消化の良いものを食べて
内臓も肉体も休めるのがベターです
そして私が
これだけ食べられるということは
健康な証拠とも言えるかな、と
（ポジティブ〜笑）
今日明日は大人しくしたいと思います
調整調整
最後まで読んでくださり
ありがとうございます♡
では、また次回♡
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