ブログを休んでいた３か月、いろんなことからも離れ
休むということとともに、自分を振り返るということをしていました。

病気になったとき、やっぱり「なんでだーっ！？」って。
割と食事にだって気を付けてたのに…って想いがあったのですよね。

もともと料理も好きで、薬膳なんかも独学でやってきていたし
漢方も学びながらお茶のブレンドもしてきていたのにねぇ。

その漢方とか薬膳というのは、自分をみること、知ることが始まるんです。

なのに、恥ずかしながらそれができてなかったなって。

これを食べとけば大丈夫、みたいな感じ。
自分の体調や体質、ココロの状態に合わせることをしていなかった。

強制ストップがかかるような症状が出てから、やっと振り返ってみれば。

どうにも冷えることがあったり
お腹（腸）がかたかったり
足裏にぶよぶよしてるとことかかたいとかがあったり
見ないふりしていた日常の問題とか
気づかないふりしていた感情だとか

たくさんのサインがあったんですよねぇ。
これに気付いて対処していれば、また違っていたんだろうなと感じます。

ま、そこは今更なので、今できることをやっていってますが(^^;

例えば、今ハマってる食べ物とか、最近囚われやすい感情とか
そんなところからも、ひも解けることたくさんありますよ。

どうですか？あなたにはそういえば…って思い当たることありますか？