日差しはあっても、風が冷たい！そんな日が増えてきましたね。

あったかいインナーを来て、マフラーに手袋、気づくと上半身の寒さ対策ばかりしていませんか？

冷えは万病のもとですよ～！と言ってる私も、うっかりすると下半身の寒さ対策を忘れます(^_^;)

先日も、久しぶりのおでかけで、張り切ってワンピースなんて来てでかけたら…夜にはお腹というか子宮のあたりがシクシク…。



これはマズイ！とお風呂でしっかりと温めたら、翌朝にはなおってました♪

これね、足元を冷やしたのがいけなかったな～と。

特に足首の冷えは子宮や卵巣を冷やします。

で、冷えると、生理痛や腰痛も重くなってしまいますからね。

レッグウォーマーをするとか、靴下をはくとかすれば良かったと反省(^_^;)

あとはね、腹巻を1枚するだけでも、女性は体がとても守れますよ。

オシャレすることも大事だけど、体調に悪い影響を与えるのは本末転倒！

体も大切におしゃれを楽しみたいですね。