不完全でも大丈夫！
一日ひとしずくと しなやかな自分軸で
安らぎライフを手に入れる
心理カウンセラー 長谷静香です
心の器は、一日で大きくなるものではありません。こんにちは。
長谷静香です。
先週土曜日、「心の器づくりベーシックコース」第6期がスタートしました。
今回は、お一人がご都合により参加できなくなり、
マンツーマンでの開催に。
でも、その分、その方の体験を大切にしながら、
じっくりと対話できる、とても豊かな時間になりました。
講座の最後にいただいた言葉が、
とても印象に残っています。
「まさに私が望んでいた講座でした。」
この一言が、本当にうれしくて…。
今回ご参加くださったYさんは、
以前の受講生さんからのご紹介でお越しくださいました。
すでにアドラー心理学の入門講座
「ELM勇気づけ講座」を修了され、
勇気づけの土台をお持ちの方です。
その上で、「もっと心のことについて学びたい」と、
この講座を選んでくださいました。
第1回のテーマは「器を知り、自分を守る」今回は、
・ライフタスク（人生の課題）のチェック
・心の器の役割
・器が育つプロセス
・心の器に「ふた」が必要な理由
・感情が解放される仕組み
・怒りと心の器のメカニズム
・心を守るということ
などを、アドラー心理学の視点も交えながら学んでいきました。
この講座は、今年3月にKADOKAWAから出版した
『悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方』
の土台となっている内容でもあります。
講座をお伝えしながら、
私自身も改めて感じたことがあります。
心の器づくりは、一度学んで終わりではなく、
人生を通して育てていくもの。
だからこそ、私自身もこれからさらに、
自分の心の器を育てていきたいと思いました。
一人で学ぶこともできます。
でも、誰かと対話しながら学ぶことで、
「あ、私はこう感じていたんだ」
「これでよかったんだ」
そんな気づきが生まれ、学びはより深まっていきます。
これから月に一度、全7回。
Yさんと一緒に、どんな時間を重ねていけるのか、
とても楽しみです。
ご参加くださり、本当にありがとうございました。
「心の器づくりって、どんな講座なんだろう？」
そんな方は、こちらをご覧ください。
