こんにちは
朋美です
今日は夜〜朝方にかけて、胃痛で目が覚めて悶え苦しむというかなりしんどい時間を過ごしました
私胃腸が弱いのか、たまにこの症状なるんですよね
昨日は変な汗もかいてたし脱水症状気味でフラフラしながらバファリン飲んで、どうにか朝方寝付きました。
バファリンが正解なのかわからないけど、どうにか動ける範囲にある薬がバファリンしかなかった笑
朝目覚めたら痛みは治まっていて、本っ当に安心しました。
こういうとき健康のありがたみをひしひしと感じます
何事もなく過ごせるって素晴らしいこと。
何にもないと思えるような普通の日こそ、素晴らしい日なんですよね。
私は毎日10個の感謝ワークをやっているんだけど、ひとつめは必ず
「今日も素晴らしい一日が与えられていることに感謝します」と書きます。
どんな日でも必ずこの言葉からスタートします。
特別なことがあるから素晴らしいわけじゃないんです。
毎日毎日素晴らしい一日を与えられている。
その事実に気づくだけで、毎日がとても大切な一日になります。
もしもそんな風に思えないとしたら、"素晴らしい"の設定がとってもハードなのかもしれません。
そんなときは、まずそういうことにしてみるのもおすすめです♡
