毎日すっきりしないお天気が続くと
なんだか気持ちもモヤモヤしたりしませんか？
身体の重だるさはぐっすり眠ればかなり回復するけど、
空が曇ってると気分はなんとなくすっきりしない…。
行き場のない思考がグルグルしているような気もする笑
ちょうど2年前の投稿が上がってきて
それが今の自分にはドンピシャな問いだったのでシェアします。
好きに選ぶことが出来る”自由”を得た上で、
それぞれが好みの選択をしているとしたら、
今の選択で本当に満足？
自分を取り巻く全てのものは
いつか自分が選んだもので、
今もそれを選び続けているからそこにある。
手放すことも出来るのに、
手放さないことを選んでいるのは自分。
それは物でも人でも環境でも考え方でも一緒。
どうせ選ぶなら好きを選ぼう
昔の自分の言葉って
どこかのすごい人の言葉よりも
グサッとくるときがある笑
昔の私はこう言ってたのに、今の私はこれでいいの？って問いたくなる。
昔はどうであれ、今はこれがいい！って
素直にそう思えるときは多分引っかからないんだよね。
引っかかったということは、
何か思うところがあるということ。
それは誰かからの言葉でもおんなじ。
なんでかなー？って軽く問える習慣があると、
こういうときグルグル思考しなくてもよくなります。
軽くってところがポイントです☆
深刻になると犯人探し・証拠探しみたいになって苦しいから笑
私は昔は本当によくグルグル思考していました。
ずーっと同じことを何年もグルグルしたりもしてました。(←疑えよ！笑)
趣味かってくらいグルグルして、
でも堂々巡りだったなぁ。
だって、答えのないことでグルグルしたり、
なんなら自責も含まれていたから。
だけど、考えることをやめられないでいた。
多くのエネルギーをグルグルすることに使っていた笑
でも、最近はそのグルグルがほぼなくなってとーっても頭の中がクリアでした。
なぜグルグルするのが大好きだった私がそれをやめられたのか？
それは「なんでそう思うの？」と
「私はどうしたいの？」を問えるようになったからです。
これって答えが自分の中にあることが前提だから、
何かしらの答えは出てくる。
「わからない」もひとつの答え。
わからないまま置いておくこともあるし、
「わからないの？わかりたくないの？」とさらに聞いてみることもある。
自分にとって直視したくない答えの場合、
「わからない」で逃げようとすることもあるので笑
こうして自分に質問を続けてると
グルグル思考することからは抜ける。
答えが見えないからグルグルするのであって、
質問し続けると玉ねぎの皮剥くみたいにだんだん自分の本心が見えてくるんですよね。
だから、モヤモヤしたりグルグルしたりするときは、
「なんでそう思うの？」って自分聞いてあげることがおすすめです☆