食道について書いてみます。
食べ物 飲み物 お酒などが、まず入る消化管が、食道です。
カラダに入るものが、必ずしも、負担の少ないものであるとは限りません。
熱いもの、刺激のあるもの（特にお酒）をまず、受け入れなければいけないのが、食道です。
食道は、これだけではありません。
胃から、胃酸という刺激物が上がってきて、粘膜を損傷します。
上から下から、もういろんなものが入ってきて、大変なんです。
一方で、食道は、胃と比べて壁が薄く、ペラペラです。
意識しないで、普通の生活をしていれば、食道は、簡単に傷がつきます。炎症が起きてしまうのです。
食道をいたわりましょう。
お勧めです。
１ ものすごいアルコール度数の高いものは控える。
アルコール度数の高い泡盛などを飲むと、食道の動きが
緩慢になり、アルコールが食道に停滞し、粘膜を損傷しやすくなります。
２あまりに熱い飲み物はさける。
ものすごい熱い飲み物を日常的に飲むと、食道がんができやすくなると言われています。
３食べてすぐ横にならない。
胃酸が逆流しやすくなります。
４メタボ対策をする。
お腹がぼてっと出ている患者さんは、逆流性食道炎になりやすい印象です。腹圧が高くなるので 食道裂孔ヘルニアになりやすく
食道が上にずれて胃酸が逆流しやすくなるのではないかと思います。
参考にしていただければ幸いです。
