栄養学の一つのオーソモレキュラー医学の内容をシェアします。
ビタミンCについてです。
ビタミンCは、なんと言っても風邪に効果が期待できます。インターフェロンという体内物質を増やし、自分の免疫力、特に白血球の働きを強めます。これで、風邪の治りを早める事が期待できます。
もう一つは、傷の治癒を早めます。
先日、親類が、ある手術を受けました。
その際にも、ビタミンCを摂るようにアドバイスし、その順調だったようです。
ビタミンCは、いっぺんにたくさん摂取するより、こまめに少量ずつとる方が、効果あります。
私は、患者さんには、ビタミンCの粉のタイプを常備し、上記のような時に、1gを水に溶かして、2時間毎くらいに6回くらいのむといいと
勧めています。心不全など水分制限ある方は、
注意ですが、そうで無ければリスクもなく
いいと思います。
ビタミンCの粉、常備しておくと便利ですよ。
