ここ数か月 マグネシウム入りの入浴剤を
週３日使用しています。
マグネシウムは 最近健康ネタを扱うネット情報の中では
流行しています。
マグネシウムは 現代人には不足しやすいものです。
高血圧も じつは マグネシウム不足が背景にあるのではないかと言われてきています。(原因の一つですが）
足りなければ サプリで飲めばいいじゃん と思いますが
飲み薬では なかなかっ補充できません。下痢をしやすくなるからです。
そこで クローズアップされるのが 入浴剤です。皮膚を通じて
吸収すると スムーズにできるようです。
私は 高血圧ないので 血圧の変動は実感できませんが
血行促進効果があるのか 入浴後の ぽかぽか感が かなりあり
リラックスできて 睡眠にもいいです。
体が喜んでいる感じあるので おそらくは 私も不足きみなのでしょうね。
かぶれとか なければ マグネシウム入り入浴剤は 時々でもいいので使用すると 体調にいいかもしれないですよ。
一応 私が使用しているのは下記です。
他にもいろいろあるので 検討してはどうでしょう？