こんにちは♡
YOKOです🥀🦢
エネルギーは、増やすより回した方がいい。
なんかやる気が出ない。
やりたいことはあるはずなのに、
全然動けない。
何に悩んでるのかも
よくわからなくなってきた。
なんとなく重い。
なんとなく停滞してる。
そんな時ってありませんか？
こういう時って、
「疲れてるのかな」
「休んだ方がいいのかな」
「エネルギー不足なのかな」
って思いがちなんだけど。
私は、
エネルギーが足りないというより、
エネルギーが回ってないだけ
ってことも結構あると思っています。
なんかね、
便秘みたいな感じ。笑
便秘って、
何もないわけじゃないじゃないですか。
あるよね。
むしろ、ありすぎてるよね爆
あるのに、
出てない。
溜まってる。
流れてない。
だから苦しい。
重い。
気持ち悪い。
動きたくない。
エネルギーも、
ちょっと似てると思うんです。
私はエネルギーって、
自分を動かすための力
みたいなものだと思っています。
体力だけじゃなくて、
考える力。
決める力。
行動する力。
楽しむ力。
表現する力。
何かを作る力。
人に届ける力。
そういう、
自分を動かすために使うもの全部。
で、このエネルギーって、
持っていればいい
というものでもなくて。
ちゃんと使って、
ちゃんと出して、
また満たして、
みたいに循環している方が
調子がいい。
逆に、
いっぱい持ってるのに使えてない。
やりたいことがあるのにやらない。
言いたいことがあるのに出さない。
作りたいものがあるのに作らない。
行きたいところがあるのに行かない。
食べたいものがあるのに、
「まあ家にあるのでいいか」
で済ませる。
そういうことを積み重ねてると、
どんどん
自分の中に何かが溜まっていく。
そして、
重くなる。
止まる。
動けなくなる。
私は、
もともとエネルギーが強い人ほど
これがしんどいと思っています。
普通に仕事して。
普通に生活して。
普通に毎日を送って。
それだけで十分なら、
もちろんそれでいい。
でも、
もっと発信したい。
もっと何か作りたい。
もっと面白いことしたい。
もっと自分を使いたい。
もっと自分にしかできないことをやりたい。
そういうものを持ってる人って、
そもそも
動かせるエネルギーも大きいんだと思う。
だから、
普通の日常だけで終わると
余る。
で、
余ったエネルギーって
必ずしもいいところに使われるわけじゃない。
必要以上に悩む。
人と比べる。
SNSを延々見る。
どうでもいいことを考え続ける。
なんかモヤモヤする。
何もしてないのに疲れる。
みたいなところに
流れてしまうこともある。
こういう時に、
「もっと自分と向き合わなきゃ」
「本当にやりたいことを見つけなきゃ」
って、
さらに考え込むより
まず、
動いた方がいいと思っています。
なんでもいい。
朝起きる。
夜寝る。
ご飯をちゃんと食べる。
お風呂に入る。
スキンケアする。
洗濯する。
机の上を片付ける。
部屋を少し気持ちよくする。
返信する。
一個終わらせる。
そういう、
めちゃくちゃ普通のことから。
停滞してる時って、
仕事だけ止まってるんじゃなくて、
生活のあちこちにも
止まりが出てることが多い。
だからまず、
普通の日常生活をちゃんと送る。
これ、
結構大事だと思っています。
別に、
丁寧な暮らしをしよう
とか、
完璧に整えよう
という話ではなくて。
自分が気持ちよく動ける状態を、
自分で作る。
それだけ。
で、
整ってから動くんじゃなくて、
動くことで整えていく。
これも大事。
やる気が出たらやろう。
元気になったらやろう。
気分が乗ったらやろう。
って待ってても、
停滞してる時って
なかなかその時が来なかったりする。
だから最初はちょっと、
えいや！
でいいのよ。
10分だけやる。
タイマーかける。
一個だけ終わらせる。
それでいい。
一回動くと、
「あ、こっちの方が気持ちいいな」
っていう感覚が戻ってくる。
一個終わると少し軽くなる。
少し軽くなると、
また次ができる。
そうやって、
止まってたものが
少しずつ流れ始める。
あと、
エネルギーって
量だけじゃなくて、
どこに使うか
もすごく大事だと思っています。
自分の才能があるところ。
得意なこと。
やりたいこと。
自分に合う環境。
使命感があること。
そういうところに使うと、
少ないエネルギーで
大きなパフォーマンスが出たりする。
逆に、
ズレてる場所。
合ってない場所。
無理してる人間関係。
本当はやりたくないこと。
「こうすべき」で選んでること。
そういうところに使うと、
ちょっとしかやってないのに
異常に疲れる。
同じ1時間でも、
エネルギーの燃費って
全然違う。
だから私は、
「もっと頑張らなきゃ」
より、
今、
自分のエネルギーを
どこに使ってる？
って見る方が大事だと思っています。
見たくない情報を
ずっと見てないか。
会いたくない人に
惰性で会ってないか。
食べたくないものを
なんとなく食べてないか。
やりたくもないことに
時間を使ってないか。
逆に、
本当はやりたいのに
ずっと後回しにしてることはないか。
自分のエネルギーって、
自分を叶えるために
使っていいんですよ！
食べたいものを食べる。
行きたいところに行く。
やりたいことをやる。
作りたいものを作る。
伝えたいことを伝える。
自分の中に生まれたものを、
ちゃんと現実にしてあげる。
自分を叶えてあげられるのって、
結局、
自分しかいないから。
なんか重いな。
なんか止まってるな。
なんか滞ってるな。
って時は、
「エネルギーを増やさなきゃ」
じゃなくて、
何を終わらせる？
何をやめる？
どこに流す？
って考えてみる。
エネルギーは、
溜め込むより
ちゃんと回ってる方がいい。
その方が、
自分も楽だし、
人生も、
もう少し前に進みやすくなると思います。
では、またね♡
2位：「これ、わたしの人生じゃないな。」って気づいて恐怖を感じた。
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