ご訪問ありがとうございます。
杜井志帆（ライチ）です
「土」の時代から「風」の時代へ
本格的に移っていきますね
色を
見る 描く 触る 食べる
今を生きるための
色やアートでお手伝い🩷
杜井志帆です
絵画療法、色彩療法などといわれる
心のケアに役立つ心理療法です。
描きたいように色を塗ったり、
自由にコラージュしたり、粘土をこねたり
いろんな楽しい創作をします。
そうしていると
自分でも気づかなかったような
悩みや、抑えていた苦しみを
発見できたりします。
表現することによって、
ご自分をご自分自身で癒すことが
できるのです。
【 私のこと 】
私は50歳にはいったころ、
人間関係のストレスから
うつ症状になりました。
とにかく人に会いたくない、
音楽もテレビも聴くのも見るのも、
本を読むことさえ
できない日々が続きました。
そして、気づいた時には
色も 味も わからなくなっていました。
小説や歌の話だと思っていた
「灰色の世界」です。
後から知ったことですが、
極度のストレス状態に陥った時に
脳は「自分を守るため」に
感覚を遮断することがあるそうです。
灰色の世界
そんな時に出会ったのが
アートセラピーでした。
いったん遮断した感覚を取り戻すのは
結構大変でした。
自分といやおうなしに向き合わなければ
ならないからです。
最初は色を塗ることにも
なじめませんでした。
それでもなぜか、
止めようとは思わなかったんです。
訳のわからない絵ばかり描いていました。
3ヵ月も経った頃でしょうか。
運転して仕事から帰宅途中
突然！！
本当に何の前触れもなく
怒りと涙があふれて
大声を出しながら泣いていました。
感情の発散がやっとできた瞬間だった
んですね✊
アートセラピーに出会わなかったら
感情の発散ができないまま
もっと悪い状態に
進んでいたのでは・・と思います。
だから
今、感情にふたをして苦しんでいる方、
そのことにも気づかない状態になって
生き辛さを感じている方の
お役に立ちたいと思っています。
毎日イライラしている。
自分に自信がない
家族・親子・恋人とうまくいかない
仕事・職場がつらい
つらい過去があって前に進めない
そんな悩みをお持ちの方も
カラーセッションを体験していくことで
感情が発散できる。
自分は自分でいいという自己肯定感が
生まれる。
人間関係を見直すきっかけがつくれる。
過去を受け入れることができる
そして何より、
ご自身が明るく前向きに生きられる
ようになります
カラーセッション個人鑑定 （約90分）
自由に絵を描くことによって、感情を発散し
自分を見つめなおしましょう。
まずは、今どういう状態なのか
どうなっていきたいのか
ヒアリングしていきます。
次に 「感情を見るハートワーク」
描いていただきます。
自由に思うがままにがポイント！
出来上がった作品から
どういう感情がわいてきたか
描いてみてどう変わったのか
変わらなかったのかなど
色や形をとおしての気づきのお手伝いをさせ
ていただきます。
自分を発見されて、気づきを得られて
ハットとされる
明るい晴れやかな お顔
拝見できると嬉しいです。
別メニュー
より、じっくりと変化と気づきを深める
3回コースも用意しております。
絵を描く道具はこちらで持参します。
Zoomセッション
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