断捨離を始めた頃と比べて、

今の体重は、12キロ減。

 

これだけ減ると、身軽になった気がする。

いちばん実感するのは、靴を履いたときの疲れ方が軽減されたこと。

お風呂掃除も、前より楽になったと思う。

 

余分なものを出して、

過剰な取込みをしなくなったんだと思う。

 

そして、ここでも意識化。

無意識に食べるという行動をなくしたのが大きい。

 

目標体重まで、あと5.4キロ。

無理せず気長にめざしましょうか。。。