コミュニケーション能力を磨いて

人間関係も魅力も売り上げもUP

コミュニケーショントレーナー

永井ようこです

なんとなく何もやる気がおきない…

そんな日はありませんか？

外に出るのも億劫で、ひたすら家に引きこもりたいとか…

昨日のブログでは、仲間と会ったり本を読んで刺激を与えてみるのもいいですよ

とお伝えしました。

でも、それも気が進まない…

そんな時は、オススメ方法がふたつ。

その心の声に従い、家でゆっくりと過ごしたり

とにかく、寝る‼︎

少し外に出てみて、ただ歩く

やる気がおきない、家から出たくないという思いを「悪」「いけないこと」と思ってはいませんか？

そんなことはありません。

いつでも目的を持ってひたすら前進、だけが価値のあることではないのです。

ちょっと疲れたな？と感じた時、それでも無理にアクセルを踏んで結果気が晴れることもありますが、

心の声に従って、何もしない•寝るっ

それでたっぷりと充電出来ることもあります。

そしてもうひとつの、「歩く」。

先日の私も、まさに外に出たくないモードでした。

けれども所用があり、やむなく外へ。

すると…

竹やぶの中から顔を出したタケノコ。

悠然と佇むサギ。

お天気は今ひとつでしたが、色んな春と出会いました。

すると、ひとつ目にする度に自分の表情が柔らかくなっているのを実感するのです。

私達の住む日本は、四季折々色んな顔を見せてくれます。

例え厳冬の最中でも、雪を被った山々やキーンと張り詰めた空気。

都会でも、小さな自然に出会うことが出来ます。

やる気が出なくてどんよりとしていた気分も、ただ歩いているだけで癒されることがあります。

晴天の元だと…

また違った色を放ちますね？

もし家から出たくない位気分が落ち込んでしまったら…

この２つ

試してみてくださいね。