マインドフルだと成績も上がる | 「今ここ」マインドフルライフ

「今ここ」マインドフルライフ

呼吸に意識を向けるマインドフルネスと、
日常の「今」「ここ」に集中するマインドフルライフ。

 

学生の頃は、勉強にかける時間が少ない割には、

成績が良いほうでした。

 

でも、

決して、神童だったとか、IQが高かったとか、

そんなことは全くなく、

 

むしろ、言葉は遅く、いつもボーっとしていたため、

抜けている子だと思われていました。

 

だけど、毎日塾に通っている子よりも成績が良かったのは、

 

「マインドフルに取り組んでいるから」でした。

 

詳しくはマインドフルネスブログに書いてます。

お読みいただけると嬉しいです♡

http://oneminmindfulness.blogspot.jp/2017/04/blog-post_24.html