マインドフルネスを知る前は、

忙しなく動き回るせっかちで、効率重視の、

マルチタスク人間でした。

 

だから、効率の対極にある「育児」に

毎日イライラ。

 

そんな時に出会ったのが、

今ここに意識を向ける「マインドフルネス」でした。

 

マインドフルネスを取り入れたとたん、

あれほどイライラしていた育児が、

愛おしい時間に変わっていきました。

 

詳しくはマインドフルネスブログに書いてます。

お読みいただけると嬉しいです♡

http://oneminmindfulness.blogspot.jp/2017/04/blog-post_22.html