紅茶キノコ×グリーンスムージーで朝からデトックス | 「今ここ」マインドフルライフ

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呼吸に意識を向けるマインドフルネスと、
日常の「今」「ここ」に集中するマインドフルライフ。

暖かくなってきたので、
グリーンスムージーの朝食を
再開してます♡

紅茶キノコをベースに、
バナナ、
ブルーベリー、
グリーンパウダー、
ジンジャーパウダー、

を入れてミキサー回して
出来上がり。

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酸味のある爽やかドリンクで
朝からスッキリですラブラブ

使ったのは、
一人分を簡単に作れる
パーソナルブレンダー。

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