こんばんは。呼吸法＆ヨガインストラクターtomoです。

Kombucha話続きますが、

昨日の記事を夫に見せたところ

追加コメントがあったのでご紹介。

（Kombucｈaの効果について夫に再度聞いたところ）

「効果は特に感じていないけど、

健康だからKombuchaの効果も

もしかしたらあるのかもね。

ただ、俺の場合は効果というよりは

美味しいから飲んでいるだけだよ。」

とのことでした。

確かに、健康食品の効果って

因果関係がわかりにくいですよね。

毎日いろんな食べ物を摂取してますし、

運動、ストレス、環境など様々な要因が

健康にはかかわってきますからね。

前回も書いた通り、

あとは

ご自身の身体の声に聞いてくださいね。

<最近の朝食>

Kombuchaとバナナとスピルリナのマチェドニア

写真加工しても青汁感は隠せませんね

それではおやすみなさい。