こんにちは、未知子です。
今日で2020年も終わりですね。
去年もやりましたが、今年のノートをパラパラと見返しながら、
今年も100個の感謝を書き出しています。
去年の記事
一年を振り返ると本当に、特に内面が変化したなぁと、
自分でも嬉しくなってきます♡
今年の変化をまとめていこうと思います
どんな感情も本当に対等なんだな、と何を感じても思えるように。
だから、どんな経験も結構フラットに受け取れるようになって、
色んな気付きや繁栄の種に繋げていくことができたなあ♡
感情については、こちらのブログにもまとめました♡
もう「在る」の視点からしか物事を見れない。
もちろん、不満や「無い」を感じることも沢山あります。
でもすぐに「でも在るよね？」「でも全て願い通り叶っているよね」と、
すぐに「在る」の視点に戻れるように♡
自分で自分を満たす、
幸せにすることがどんどん出来るようになった。
外側の出来事に、自分の幸せや満足感を依存しないで、
積極的に自分から幸せだな〜♡満たされるな〜♡
っていう気持ちを取りに行けるようになりました。
どんな経験もどんな感情も、
自分の人生を繁栄させるヒントと捉えられるように。
ノートに自分の気持ちを書いていると、
自分のことを俯瞰することが出来る様になります。
そうすると、今起きている出来事を客観的に見れたり、
別な視点から見ることが出来て、
単に良い悪い、苦しい楽しい、だけの視点だけでなく、
常にこれは私に何のヒントを与えてくれるのだろう？と思えるようになりました。
「私は最善に向かわされている」
ということが全ての経験から受け取れるように。
単純に出来事を良い悪いでジャッジするのではなく、
「この経験から私は何を受け取れるだろう？」
と考えることが自然に出来るようになりました♡
なので、全ての出来事や感情は私の人生の宝物です
自分で全部完結できるように。
自分を満たせるのは自分しかいない、
自分を幸せにできるのは自分しかいない、
自分を大切にするのは自分しかいない、
自分を認めるのは自分しかいない。
他人や状況があるから、幸せとするのではなくて、
ちゃんと自分で自分を幸せにするから幸せなのですね
自分の欲しい感情の感じる力が上がった。
感じる力を高めていけば、同じ現実でも、
幸せな感情が溢れていることに気付くことが出来るんですね
例えば「愛されたいなぁ」と思った時、
それを他人に求めるのでは無くて、
自分で勝手に「愛さている証拠」を見つけるんです♡
今ここにある「愛されている証拠」を自分でちゃーんとみてあげる。
そうすると、こんなにも自分は愛されているんだ、と実感できるようになりました。
こんな感じで、自分の内側はかなり変わったな〜と思います♡
外側もすっごい幸せですけど、
やっぱり内側が満ちていると、外側にもじわ〜って溢れてくる感じがします。
皆さんの内側の感じる力を底上げするのサポートします！
未知子