こんにちは！
🌸 安心して愛される私へ
心を整えるヒントをお届けしています。
恋愛覚醒カウンセラー
星あかりです。
このブログが、
あなたの心をそっと照らす場所になりますように。
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日常の中で、
「あれ？」
「何かひっかかるな」
と感じることはありませんか？
彼の何気ない態度や言葉だったり、
家族や友人との会話でも。
その場の雰囲気に
少しだけ感じた違和感というものを
感じても、私たちは、
“こんなことを言ったら、
面倒な人だと思われるかも”
“せっかく楽しく過ごしているのに
空気を壊したくない”
“私が気にしすぎているだけかもしれない”
と自分の気持ちを
飲み込んでしまうことがあります。
でも、言葉にしなかった違和感は、
なくなったように見えても、
本当は心の中に残っていることが多いのです。
最初は、小さな“あれ？”だったものが、
少しずつ“もやもや”になり、
やがて、
「どうしてわかってくれないの？」
と、悲しみや怒りに変わっていくこともあります。
“もう気にしない”
と思おうとしても、
心の奥ではずっと気になってしまうんです。
気になった状態が続くと、
相手のちょっとした言葉にも敏感になったり、
以前の出来事まで思い出したりして、
少しずつ心の距離ができてしまいます。
だからこそ、大切なのは、
違和感がまだ小さいうちに
言葉にすることです。
ただし、相手を責める必要はありません。
“あなたが悪い”
“あなたがおかしい”
“普通はそんなことしないよ”
と、正しさをぶつけるのではなく、
「私はあの言葉を聞いて少し寂しく感じたよ」
「私は、こういう意味に受け取ったんだけど、どういう気持ちだったの？」
と、自分が感じたことを伝えてみるのです。
違和感は、必ずしも相手が間違っている
証拠ではありません。
自分の受け取り方と、
相手の意図が
すれ違っているだけのこともあります。
だからこそ、
「私はこう感じたよ」と伝えることが、
お互いを理解するきっかけになります。
話してみたら、
「そんなつもりで言ってない」
「そんなつもりはなかったよ」
と言われるかもしれません。
反対に、自分では気づかなかった
相手の考えを知ることもあるでしょう。
本音を伝えることは、
関係を壊すことではありません。
伝え方を大切にすれば、
これまでよりも深く分かり合うための
入り口になります。
相手との関係を大切にしたいから、
つい自分の気持ちを後回しにしてしまう人も
いると思います。
でも、あなたの中に生まれた
小さな違和感も
大切な心の声です。
我慢を重ねて
「もう無理！！」となる前に、
「私はこう感じたよ」と
話してみてください。
伝えることで、
自分の心を守るためだけではなく、
大切な人との関係を育てていくための
言葉でもあるのです。
安心して愛される関係は、
何も感じないふりをすることで
作られるものではありません。
違いがあっても、
その気持ちを伝え合うこと。
そして、お互いを知ろうとすること。
そんな小さなコミュニケーションの
積み重ねが、
安心して本音を見せられる関係へと
つながっていくのだと思います。
今日もあなたの心が、
愛と安心でみたされますように🌸
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