こんにちは！
🌸 安心して愛される私へ
心を整えるヒントをお届けしています。
恋愛覚醒カウンセラー
星あかりです。
このブログが、
あなたの心をそっと照らす場所になりますように。
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「彼のことばかり考えてしまうのなら、
夢中になれることを探した方がいい」
これは昔、恋愛で悩んでいた私が
カウンセラーさんに言われた言葉です。
でも当時の私は、
“彼との恋愛を相談しているのに、
どうして私自身の話をするの？”
と思っていました。
私が知りたかったのは、
彼の気持ちでした。
彼は私のことを
どう思っているの？
どうしたら、
もっと愛してもらえるの？
彼の気持ちがわかれば、
私がどうしたらいいかわかるのに。
そんな思いで頭の中がいっぱいになり、
苦しくてたまりませんでした。
どうして
自分のことを考えるの？
その頃の私は、
彼の言葉や態度によって
その日の気分が決まっていました。
彼から連絡が来れば嬉しくなり、
返信がなければ、
何も手につかなくなっていました。
優しくされた日は、
愛されていると思えるのに、
少し冷たくされただけで
嫌われたのではないかと不安になって、
いつの間にか、
私の心も、時間も、幸せも、
すべて彼に預けていたのだと思います。
それから私は少しずつ
自分のことを考えるようになりました。
🌷好きな食べ物は？
🌷好きな食べ物は？
🌷好きな色は？
🌷どんな場所にいると落ち着く？
🌷何をしている時に心が少し軽くなる？
考えてみても、
なかなか答えが出てきませんでした。
あれ？私は自分のことがわからない。
と気がついたのです。
当時の私は、
・彼の好きな女性になりたかった。
・彼が好きなものを私も好きになりたい。
・彼に合わせていれば、嫌われないかもしれない。
と考えていました。
自分の気持ちよりも
彼に好かれることの方が大切で、
自分が本当に何が好きなのか、
何をしたいのか、
少しずつわからなくなっていたのです。
そして、私が夢中になれるものは、
彼しかありませんでした。
でも、彼だけがすべてになると、
彼の態度が少し変わっただけで
私の世界まで揺れてしまいます。
彼を遠くに感じる日は、
自分の人生には
何も残っていないように
感じてしまうのです。
今の私かだからわかるのですが、
夢中になれるものは
すぐに見つからなくてもいいし、
無理に探して見つけるものではないです。
何か夢中になれるものを見つけなきゃ！
彼以外の生きがいを作らなきゃ！
と焦るほど、
何をしても楽しく
感じられなくなることがあります。
心が疲れているときに、
大きな夢や趣味を
すぐに見つけられなくても大丈夫です。
最初は夢中になれることではなく、
小さな“好き”から始めればいいのです。
この紅茶美味しいな。
この色、綺麗だな。
この音楽を聴くと落ち着くな。
今日は遠回りしてみよう。
この本を読んでみよう。
そんな小さな感覚を
ひとつずつ拾ってあげます。
それは、彼ばかりを見ていた視線を
無理にそらすことではありません。
自分の心にも、
少しずつ光を当ててあげる事です。
好きなことは、
上手にできなくてもいい、
何かの役に立たなくてもいいし、
お金にならなくてもいいんです。
ただ、自分の心が少し喜んで、
その時間だけは
彼のことを考えずにいられるだけでも
十分です。
自分のために好きなことをする時間は、
すぐに恋愛の悩みを
消してくれるわけではないかもしれません。
それでも少しずつ、
「私には私の時間がある」
「彼がいない時間にも、私の人生は続いている」
と思えるようになります。
あなたの人生はあなたのもの
という言葉が心に届くまでには
時間がかかるかもしれません。
私自身も、本当の意味がわかるまでに
何年もかかりました。
彼のことが大好きで
毎日苦しんでいるときに、
自分を大切にしようと言われても
具体的に何をしていいのか
分からないこともあります。
だから、私はしつこいと言われたとしても、
何度でも伝えていきたいと思っています。
自分を大切にすることは、
彼を嫌いになる事でも、
恋愛を諦めることでもありません。
彼を好きな自分も大切にしながら、
自分の気持ちや時間、
小さな喜びも置き去りにしないことです。
夢中になれることが
見つからない日は、
今の私は、何をしたら少し楽になれる？
と聞いてみてください。
自分の小さな願いを
ひとつずつ叶えてあげるうちに、
忘れていた「私」が
少しずつ戻ってきます。
今は苦しくて
毎日泣いているかもしれません。
彼のことを考えていない時間なんて
作らないと思うかもしれません。
それでも大丈夫です。
いつか心から、
私の人生も大切にしたい
と思える日はきっと来ます。
毎日十分に頑張っているから、
ときには力を抜くことも忘れないでくださいね。
焦らなくて大丈夫。
あなた自身のために
ひとつの選択を大切に選んであげてください。
あなたの人生はあなたのものだからね。
今日もあなたの心が、
愛と安心でみたされますように🌸
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