NHKのプロフェッショナルという番組に
乳腺外科の女医さんが出てましたが
「納得」が大切
みたいなことを言っていて
ほんとにそうだよなぁと
決めるのに時間がかかったり、
決めても揺らいだり。
なかなかうまくはいかないけども。
【3日：日勤：実家】
※記載がない値はXdrip値。
6:40
SMBG149
3.5単位
🍴朝ごはん
ゆでたまご
りんご1/4+無糖ヨーグルト
オートミール10g
8:05 171→
R2単位
一旦落ちてあがる。
13:42 140→
2.5単位
🍴昼ごはん
16穀米→おからパン
ナムル
ひじきのにもの
さつま揚げ
自家製昆布の佃煮（味が超薄い）
サラダ
18:00 181→
2.5単位
☕おやつ
クリームチーズ
コーヒー
ブランのチーズケーキ
ミックスナッツ約30g
20:17 185→
6単位
🍴夕ごはん
餃子5個
味噌汁（えそつみれ、豆腐、白菜）
煮しめ
カニカマサラダ
ブロッコリーおかか和え
88%チョコレート2枚
メルティーキッス1個
23:30 160→
1単位
R2単位
運動ラジオ体操2セット
腹筋背筋、スクワット
万歩計12000歩
リブレさんXdripさん
午前中は体力使う仕事だったから
良く下がったのかもだけど、
低血糖感はなかったけどな？
全体的に実験中だから気にしない。
コントロールは人それぞれ❤
本日もマイペースに
≪仕様≫
※超速効：ノボラピッド
※速効：ノボリンR
※持効：トレシーバ
※SMBG&FSL：フリースタイルリブレ
※トランスミッタ/アプリ：miaomiao/Xdrip
≪出没予定≫
12月9日：第12回北九州ヤングDMの会@北九州