こちらでも桜が咲き始めました
去年は入院中だったので、
病院の庭の桜を観察しに行くのが
朝の日課でした
時間のうつろいを
何より感じさせてくれる
花だと思います
***
0:11
151↗
💉1単位
🌃就寝
6:25
131→
2単位6:55
134→
🍴朝ごはんゆでたまご
リンゴ1/4+無糖ヨーグルト
パン屋さんの食パン1/2
7:57
142→
12:08
113→
2単位12:21
113→
🍴昼ごはん
おからパン
ベビーチーズ
から揚げ2個
わさび菜
大根ととりの煮物
ロカボクッキー1袋
ロカボナッツ1/4袋
95%チョコレート2枚
15:00頃
リブレは80台でなんとなーく低い感じ。
落ち着いたので様子見。
☕間食
切れてるチーズ
ハム50g
ミックスナッツ
95%チョコレート2枚
20:50
115→
💉1単位
21:49
143→
5単位21:01
102→
🍴夕ごはん
16穀米70g
味噌汁（豚肉、ニンジン、えのき）
野菜炒め（ピーマン、玉ねぎ、もやし、ツナ）
冷奴
豚角煮1きれ（惣菜）
牛タン（惣菜）
カレ・ド・ショコラ88%2枚
スクワット、腹筋、背筋
ラジオ体操1セット
ストレッチ
万歩計13000歩
リブレさん。
日勤の安定感。
数字を見ると気を付けるので
リブレプロやCGMをつけて
血糖値をみれない場合の動きを
あえて見てみたい気もします