おはようございますっ
姫オーラ社長よーこりんですっ。

きゃーん、冬の雨、寒いですねっ
がっ、乾燥が気になるこの季節、
雨で空気が潤うので
よかったと思おう……


乾燥で気になるのが
鼻の皮がむけること。
クリームこてこて塗ったりしてたのですが

実は、ある栄養素と関係があるって
知ってました？？？



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365日、健康美の情報を発信し続ける
楊さちこ先生の知恵袋

今日のキレイのお告げによりますと





≪鼻翼（鼻の両側）の皮が
　　頻繁にめくれる≫

鼻の両側が赤くなったり、
脂ぎっていたり、
しょっちゅう皮がめくれるのは、

【亜鉛】

が不足している証拠です。

微量ながら重要な

栄養素である亜鉛は、
味覚や脳のはたらき、免疫力、

細胞の分裂と関係しています。

また、皮膚の新陳代謝に

不可欠な栄養素で、
コラーゲンの生成にも

必要なミネラルでもあります。

亜鉛を多く含む

代表的な食べ物といえば

かきが有名ですが、

食品全体で見ると

肉類全般に多く含まれるほか、
種実類や豆類、

魚介類、卵類などにも

たくさん含まれています。


忙しい生活をしていると、
知らず知らずに
栄養不足に陥りがちです。

実は、どんな栄養が
足りていないのかは、
体が教えてくれています。
体のシグナルに
心を配ってみてください。


だそうで、「肌は内臓の鏡」と
ふるくからの教えられている、
アジアの知恵です～～。



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