おはようございます！
カラダとココロを整えて
心地よく毎日を過ごすサポーター
ERIKAです
切迫早産の入院を通して
必要だな（欲しいな）と思ったケア
が3つあります！
今日はラスト！
3つめについてです
ひとつめについてはこちら
ふたつめについてはこちら
３つめ
【廃用症候群予防】
長い安静が続くと
廃用症候群といって
全身筋力低下につながります。
心肺機能や体力も低下します。
出産のダメージ＋廃用の状態で
急に育児が始まると
どれだけママの体に負担がかかるかと
考えると恐怖でしかなかった
安静状態が続くのがこ、わ、い‼️
でもお腹の赤ちゃんを守るために
安静が必要という状態ですしね！
そこはちゃんとしとかんとー！ですね。
ゴールがいつか分からない入院生活。
その状態でも
なるべく廃用が進まないように
私の場合はですが！
リラクセーション目的も含め
呼吸によく意識を向けていました。
あとお腹が張らない程度に
ゆっくりと
ベッド上でできる軽めの運動を
様子を見ながらしていました。
これに関しては、
体の状況は人それぞれなので、
どの程度動いて良いかは
先生に必ず確認が必要ですー！！
産婦人科に理学療法士が関わって
産前産後のケアを出来ている施設は
まだほんの一部しかない。
必要と感じたケアを
当たり前に受けられる
世の中になればいいなぁと思います！
そして本日
退院出来ることになりましたー！
もっと長期に渡る入院生活を覚悟していたので
思ったより早く帰れてほっとしています
そして思ったより
廃用すすんでないかも？！と
感じていますが
これは家帰ってから
分かることかもしれないですねー！
まずはゆっくり自宅生活に
慣れていこうと思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました
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