みなさん、こんにちは♪
心理セラピストの澤田 准です。
今日の高松は良い天気。
最近『私のブログを読むのが好き』と言ってくださる方が多くて、とっても嬉しく思います。
クライアントさんだけでなく高校時代からの親友も、
日付をさかのぼって読んでくれているみたいで本当に感謝です。
ヘビー読者の方からは、『その時に必要なブログ』と適当に選んだ投稿が
とってもピッタリくる内容でいつも助かっています（笑）と言っていただき、
なんだか不思議な気分です。
時空を超えて、エネルギーが届いている感じですね。
さて、そんな風に言われているなら何か書かなきゃ（笑）
そんな気分となり、
最近自分の日記を振り返って読むことがあったので、
その内容をシェアしたいと思います。
ちょっとスピリチュアルな内容で光の住人との対話です。
（１年半近く前の対話です）
ちょっとシェアをためらったのですが、、、
クリスマスも近いのでいいかもしれないですね♪
ねぇ、どうしてこうも頭の後頭部、首すじ、肩が凝り、背中が張り、胃の裏あたりが重いんだろう。
手が（無意識に）曲がっている。どうして私はこんなに凝っているの？
それを知りたいというんだね。それはあなたももう知っているはずだよ。
あなたは頭が考えすぎる。
考えるということで、体を緊張させ、よけいな緊張を生んでいる。
あなたは頭を静かにする方法を学ばなければなりません。
あなたはすぐ反応してしまうのです。
考えたこと、不安、怖さがベースにありますが、
その反応のスウィッチをあなたがいつまでも持っているということです。
簡単にそのスウィッチを押し、もう決まられたように体を反応させてしまう。
もう回路が出来上がっているのです。
その回路を切り、安全なものにしなくてはいけません。
あなたはその不安を感じながら、意識の力を使うのです。そのウソを見抜いていくのです。
大きく大きく深呼吸をしながら、その感情を感じながら、気づきの光を貫かせていくのです。
それは完全に意識を今に在らせながら、行うのです。
もし意識を完全に今に在らせられないのなら、
従来通りその感情の状態をの受容から始めたほうがいいでしょう。
必ずその人の状態に合うものが提示されます。
そのプロセスを信頼しなさい。
ありがとうございます。
手の痺れ、凝り、かたまり？ にはどうしたらいいですか？
それは手の冷えと同じ姿勢からくる固まりから生じています。
また心からは、恐れがあり、自分を守りたいというところから来ています。
そこにはものすごく卑屈な弱さを抱えているエネルギーがあります。
このエネルギーを解放してあげなさい。
自分の力を思い出させてあげなさい。
忘れているのです。ただ温めて動かしてあげなさい。
信頼ある優しいことばをかけてあげなさい。それだけでゆるむでしょう。
もちろんあなたがマッサージを受けたり、カイロプラクティックのようなものを受けたいと思うのは構いません。
それもいいでしょう。
でもまずはそこにある卑屈でひがんでいるエネルギーを迎え入れ、友達となってあげるのです。
あなたの右腕は、いつも先に先に、前へ前へと出てくれていました。
何よりも先に前に出て情報をキャッチしたり、エネルギーを受けやすい役割をしてくれていました。
ネガティブなエネルギーをキャッチして、震えて縮こまっているのは、いわばあなたの信頼と愛が行き届いていないところです。そこを重点的に満たしてあげなさい。あなたを行き渡らせていきなさい。
撫でてあげながら愛を語りなさい。語ってあげなさい。慰めてあげなさい。勇気づけてあげなさい。
そしてあなたを思い出しなさい。
あなたにはその力だあるということを思い出させてあげなさい。
（ある意味、そこは私の心が乖離している部分ということですか？）
そうとも言えるだろう。
あなたの縮こまった、ひねくれた、ずっと暗がりで湿った所にいたら、じめじめして腐っても来るだろう。
そこに気づきの光、それは愛でもあるのだが、それを降り注いであげなさい。
私の右側は、前へ前へと出てすすんで、ネガティブなものを受け、守ってくれていました。
こんなに冷えて感じないようにしてくれていた。
冷えることで守ってくれていた。
そんなことに気づいて、これからちゃんと守ってあげるね、私の愛を届けてあげるねと伝えたのでした。
*~*~*~*
さて久しぶりに読んでみると、あれ、こんなことで悩んでいたのかな？と思うくらい忘れていました。
肩こりはあるけれど、手の痺れなんか感じていたんだと忘れていました。
わたしたちは「自分の体は自分のものだ」という意識があるかもしれませんが、
意外と体は、私たちの想像を超えた働きや役割を担って動いてくれています。
自分の体だと思うから粗末にしたり、無理をしたりするのかもしれません。
大切な人の体だと思って丁寧に扱うこと、
優しく肩を撫でたり、さすったり、温めたり
不思議とこんなことをするだけでも落ち着いた心地がするのです。
こんな風にあなたの愛を体に贈ってみませんか？
ありのままのあなたが輝く
幸せはあなたの内側から
最後までお読みいただき、ありがとうございます♪
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