みなさん、こんにちは♪
心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。
朝の陽射しが本当に柔らかくなってきました。
いつもの朝のようで、いつもの朝とは違う。
そんな毎日を私たちは過ごしていますね。
きょうという日は、そんな日々のひとつ。
同じような日、、だと思っていたけど、いつの間にか違う、、
そうやってほんの少しの変化を日々感じていくのは趣がありますね♪
*~*~*~*
さて、今回は１１回のセッションを受けてくださった
I . M さんの感想をご紹介させていただきますね♪
（感想は承諾をいただき掲載しております。ありがとうございます）
分離不安があり、
人と比べるときにしんどくなると感じてセッションを受けてくださった I.Mさん。
セッションでは、
ずっと前からあり気になっていた『朝もやもやする』感覚を見ていったり、
I . M さんご自身の本質のエネルギーに触れたり、
バーストラウマ（誕生時のトラウマ）を癒したり、
お母様の（家系）思いに気づいたり。
とても優しく、その時々に必要な癒しが行われていたと感じました (*^^*)
＜＜ I . M さんの感想 ＞＞
①セッションを受けた時のテーマは何でしたか？
自分が認められていないと不安
②セッションで気づいたこと、感じたこと
准さんの、温かで優しいホールド力に包まれながら、自分の奥の奥に固まっているビリーフにゆっくりと向き合うことのできた幸せな一年間でした。
私は自分を無力と信じ、周りからの良い評価を証拠として集めることで自分を支えてきたこと。そのままの自分を認めていなかったから、うっすらとした苦しさをずっと隠し持っていたことに気づきました。
そして一番に評価を受けたかったのは母だということも分かりました。母の喜ぶような人生の選択をしてきたから、本当の自分が我慢して自信を持てずに小さくなっていたのを感じました。そして母もまた、家系の流れを引き継いでいることも。
セッションを進めていくうちに、自分の中に揺るがない安心できる場所があって、それは過去の小さく感じた自分にも通じていて、母や周りの人たち全てが同じもので繋がっているのを感じびっくりしました。
分離して緊張して固まっていたものが、セッションの中でゆっくり溶け統合されていくのは、本当に優しく温かな体験でした。セッションを重ねることで、それは揺らぐことがないし、本当は元々いつもそこにいたんだという確信が持てるようになっていきました。
自分で認めていなかった過去があったからこそ、今の気づきに繋がれたんだと分かった時には、どんな時でもどんな自分でも、元から愛されていたんだなあと感じられました。力が抜けて、気が楽～になったきた感じです。
大丈夫ってわかっちゃったなあと、可笑しくなってもきました。
ずっと苦しくて悩んできた過去の自分もとても愛おしく感じられるようになりました。
③セッション後に何か変化はありましたか？
まず、母に対しての気持ちの変化がありました。幼い頃から自信たっぷりの大きな存在に感じていた母を、今は等身大のままに感じることができるようになりました。
そのままの母を感じてみると、本当の意味で、母という人が好きだなあと思うようになりました。
弱いところもあって、でも自分の好きなことを貫いてきた純粋な人だと感じているからです。
今でも母が喜ぶ顔を見るのはうれしいけれど、母は母。自分基準で物事を進められるようになりました。
日々の困りごとが無くなるわけではありませんが、深く長く悩むことは無くなったように思います。
自分の感覚を大切にしながら対処していけばなんとかなるかなという安心感があります。
色々あるけど、周りの人たちも仕事もとても大切。
この先もきっと大丈夫、なんとなく楽しみという感じを持っていられるようになりました。
I . M さん、心温まる感想をありがとうございました。
そしてメールの最後にはこんな風に締めくくられていました。
この1年間、とても丁寧で温かなセッションを本当にありがとうございました。
苦しさに寄り添っていただき、その声を丁寧に聴くことができました。
こんな風に感じていたのかとびっくりしたり納得したり。
回を重ねるたびに、少しずつ大丈夫感が強まってきて、
今では苦しさがたとえ残っていたとしても、それもいいかあと思えるようになりました。
そのまんまでいいし、どうせ何とかなっていくから。という安心感、お気楽さ。
これからの人生を自分の生きたいように大切にしていこうと思います。
I . M さんの中で安心感やお気楽さが広がって、
これからの人生を自分の行きたいように大切にしていこうと、思えるようになったこと、
とっても嬉しく感じます。
また苦しさがあってもいいと思えるようになったということは、
それを内側にホールドできる器が広がったから。
セッションを重ねるごとに、その器が広がって、
だからこそ癒しの体験も広がっていったのだと思います。
I . M さんのこれからの人生を、I . M さんらしさの息吹を、彼女の新しい流れを
これからは『育む』という形で応援させていただけたらと思っております。
感想を読まれた方の心にも、何か温かいものが灯りますように♡
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心理セラピストとしてではない、等身大のわたしの言葉で
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