石川県白山市 オンライン
朝、スッキリ起きられる私になれる
触れて・緩めて・巡らせる
「心呼吸ヨガ」の専門家
心呼吸yoga 主宰 松下 聡美 です。
今年最後の「お寺で朝ヨガ」
早いもので、今年最後の
「お寺de朝ヨガ」
今年の元旦は「能登地震」から始まり
大雨、余震など、
大変な始まりでした。
そんな中でも
月に一度は
「ご自身の心休まるところ」として
開催させていただきました。
一年経とうとしている今
当初、被災されていた人もご参加されていましたが
今は、能登に戻られたりと
アッという間の1年だったのかと思います。
この1年は私にできることを私なりに進めてきました。
少しでもお役に立てばいいと願っています。
そして、
来年も、心休まる場所として
開催を続けていきたいです。
そこで！！
月に1度、
非日常空間の本堂
静寂な朝
に加えて
「癒しの夜」
の時間も作りたいです。
こちらも月に1度となりますが
「キャンドルyoga」で
クリスタルボウルも奏でて
「身体も心も休まる」
安全・安心な場所と時間を共有していきたいと思っています。
毎日の忙しい日々
不安定な気候や災害
いつも時間や環境に追われている感情から
少しでも心休まる時間を共有したいと思っています。
現在準備中で、3月もしくは4月からの開催となります。
詳細が決まりましたら、いち早くこちらからお伝えしますので
登録いただけると嬉しデス＾＾
お友達登録いただけると嬉しデス＾＾。
～45歳から想像以上の幸せ人生～
オリジナルメゾット
「松下YOGA」
・やりがいをみつけ、内から輝く人生！
・私らしく整える心、思考、身体
・人生を変える奇跡の呼吸法
≪自律神経・不眠・姿勢≫
現在、公式ラインにご登録いいただくと、プレセント🎁します！
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非日常空間、静寂な本堂での「お寺de朝ヨガ」
～月に一度のプレミアムレッスン～
毎月第一日曜日 9時～10時
11月3日開催 満席
12月１日開催 満席
１月12日開催 募集中（※第2日曜日になります）
「姿勢「と「呼吸」を整える朝yoga
～元気は足元から、朝から笑いと呼吸で、身体を整えます～
毎週木曜日 10時～11時
香りとリラックスで、一日の疲れをとって睡眠の質を高める「夜のアロマyoga」
～アロマで心も体も癒し、質のいい睡眠が出来る身体に～
毎週木曜日 19時30分～20時30分
朝の目覚めがスッキリ！史上最高の自分になれる
究極のオーダーメイドレッスン（1対1）
～気が付かない身体の癖、心の癖を深い呼吸で見つめていきます～
いつも「忙しい」「時間がない」「疲れた」が口ぐせの心も身体も忙しい私から、自分の時間を持って、自分を振り返ります。
日程、時間は相談。
※講座、レッスンなどの日程は、こちらから、いち早くご案内いたします。
※ご質問はお気軽に！
※登録後、スタンプを1個送ってくださると嬉しいです。
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