はじましての方へ✨
こういう想いでシェアしていこうと
決めました✨
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3/１３（水）
☆今日も目が覚めました。ありがとう。
☆全ての内臓さん、体さん、ありがとう。
☆ご先祖様・お父さん・お母さん
命を、ありがとう。
☆五体満足、ありがとう。
☆神旦那さん、ありがとう。
☆こどもたち、ありがとう。
☆友よ、ありがとう。
☆家族たち、ありがとう。
☆衣食住、満たされて、ありがとう。
☆今日という時間に、ありがとう。
昨日、1号と2号が喧嘩して
家の雰囲気が良くなかった。
それによって、引っ張られた自分がいたから
しっかり境界線を作って
自分の機嫌を自分でとって
ご機嫌な一日にします。
ありがとう。
なんか、トゲトゲしたエネルギーを
出しまくる1号に対して
変に遠慮してる自分がいて
なんか、腹が立つ。
あと3週間、この状態が続くと思うと
気分が悪い。
色々な意味で良い距離感を作ろうと思う。
やっぱりわが子となると
深い部分で繋がっているいから
切り離すのが難しく感じるけど
引っ張られてもいいから
しっかり自分に戻れるようにしよう。
客観視できるようになろう。
親＝＝＝子
”個”と”個”
＝＝＝対等＝＝＝
それにしても、いちいち子育てに
口を出してくる外野。
むかつくわ。まじで。
うっとうしい。まじで。
いらいらする。
顔がひきつる。
一緒の空気吸いたくない。
完全に体が拒否している。
怒りがこみあげてくる。
私は、これだけやってきたのに
何も助けてくれなかった。
苦しい時に助けを求めたのに
助けてもらえなかった。
心を開いて、お願いしたのに
何も助けてくれなかった。
何度も心開いて、わかり合おうと
努力したけど、いつもこじれてきた。
○○だから感謝しようとしなくていい。
仲良くしないといけないと
思わなくていい。
嫌いのままでいい。
合わないものに、合わせなくていい。
好きになろうとしなくていい。
個と個なんだから。
助けようとしなくていい。
喧嘩していい。
顔見なくていい。
ほっといていい。
面倒見ようと思わなくていい。
気を遣わなくていい。
他人は他人。
仲良くなろうと思わなくていい。
嫌いのままでいい。
自分は自分と割り切っていい。
良い顔しなくていい。
文句言っていい。
悪口言っていい。
感謝しなくていい。
感謝は湧いてくるもにだから。
嫌いな人を好きになろうとしなくていい。
わかり合えなくていい。
会わなくていい。
自立していい。
無視していい。
しゃべらなくていい。
付き合わなくていい。
距離があっていい。
優しくしなくていい。
後悔していい。
何でもいい。
そのままでいい。
嫌いは嫌い。
理由なく嫌っていい。
お前なんか、まじ嫌い！！と言っていい。
思っていていい。
くそ！ぼけ！カス！
と思っていていい。
〈ジュリーの特徴〉
・あれこれやるの苦手。
・～ながら行動、頭に入らない。
・自分に使える時間が少ないと感じると
イライラする。
・普段何も感じないような事に
イラっと感じる時はキャパオーバーの時。
・暇になると
”何かを探しにいく癖”がある。
・何かしてないと落ち着かない。
・”条件付き”で人を見てる節がある。
・根本的に”圧倒的無価値観・不足感”がある。
↓
内側（源・本来のもの）に
”ある”
ということに出逢えてない。
生産性がある＝自分
だと思っている。
埋まっていない＝ない
になっている。
・満足はだめ。不幸が好き。”刺激”で
生きてる状態。
”ある”
を感じるにいくトレーニングを
丁寧に丁寧に確認していこう。
それはどんな外側の状況であっても
揺るがない心の安定、安心と、
自分が自分を受容していくこと、
気づいていくことで
本質的な心の豊かさを手に入れる事を
目的としています✨
親愛なる友へ届きますように✨
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