はじましての方へ✨
こういう想いでシェアしていこうと
決めました✨
↓
3/５（火）
☆今日も目が覚めました。ありがとう。
☆心臓が動いています。ありがとう。
☆ノートが書けています。ありがとう。
☆神旦那さんを無事に送りだしました。
ありがとう。
☆白湯を飲めて、ありがとう。
☆全ての内臓さん、ありがとう。
☆ご先祖様・両親・兄弟・愛するみんな
ありがとう。
☆友よ、ありがとう。
☆子供たち、生まれてくれて
ありがとう。
☆ジュリーさん、生きててくれて
ありがとう。
今日は、恵みの雨。だけどジュリー的には
晴天がすき♥
大好きで居心地の良い我が家で
のんびり・ゆったり・朗らかに♥
深呼吸を多めに♥
焦らず、マイペース♥
今日も、ゆったりした1日を過ごします。
ありがとう。
胃がムカムカしているなー。
昨日少し食べすぎたかなー。
今日は体を労わってあげよう♥
無理しなくていいよ♥
トイレの調子が悪くて
業者さんに来てもらった。
水回りのことだから、とにかく早く
取り替えたい。と感じた。
１０万以上かかるから、早く電気屋に行って
買いたい。と思って、神旦那さんに
言ったけど・・・。
”今はお金がない”から、
ボーナス出てからじゃないと無理。
と言われ
その言葉に私の心がざわつき、反応した。
↓
・いやいや、3か月以上も、この不便な状況を
続けるのは嫌！！
・私の意見に賛同しないやつは
くそだ！！と思ってる
ジュリーさんがいる。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
なかなかの傲慢やろーです。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
・私の言うこと聞かないやつは
目の前から消えろ！！と思う
性格悪いジュリーさん。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
・”私が正しい”
と思ってるジュリーさん。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
性格悪っ！！！
↓
・お金は何とかなると思う。
・・・いや、何とかなる。
・世界一優しい心の学校の受講料で
沢山お金を使わせてしまったから
お金がない。
・私がお金を使わせてしまったからだ。
という罪悪感が出た。
（エゴの声）
↓
・家の事だから、不便が出てきたら
また私が、あれこれやらないと
（業者さん手配したり色々）
これがめんどくさい。
ん？？？
これ、別に私がしなくてもよくね？？
家のことだから全て私が
”やらなきゃいけない”
↑
これ、いらなくていいやつだった♥
これやるの、神旦那さんにお任せしよう♥
別に家にいるからって
家のこと、何でもやらないといけない。
・・・なんて、誰にも言われてない。
エゴさんが勝手に脳内で言うてるだけやん。
”ない”にフォーカスしている自分がいる。
何でもかんでも背負い込む癖がある。
何でも自分で出来ると思ってるからじゃね？？
傲慢ヤローです。
ジュリーさんは。(〃艸〃)ﾑﾌｯ
そんなジュリーさんを
認め・赦し・愛しています。
ジュリーさんは、何もできません。
面倒くさいことは嫌いです。
涅槃像でいたいです。
自分にしか興味ありません。
人に興味ありません。
自分のことしか考えることはできません。
強欲で傲慢ヤローです♥
家の事＝ジュリーの仕事
ここを紐づけなくていい♥
ジュリーの仕事＝ご機嫌でいること♥
以上。
ご機嫌でいられないことは
やらなくていい♥
水のトラブル、何か困ったことがあれば
神旦那さんに頼ればいい♥
自分でどーにかしようとしなくていい♥
ジュリーさんはとにかく
気分よくご機嫌で過ごすことに
集中すればいい。
笑って過ごすことに集中すればいい。
やりたくないことは、やらなくていい。
自分のことだけ考えればいい。
感じていればいい。
やりたいことだけ、やっていればいい。
人の仕事までしようとしなくていい。
人を助けようとしなくていい。
自分をしっかり見ていればいい。
人の機嫌を取らず
自分の機嫌を取っていればいい。
ワガママ言いまくっていい。
強欲・傲慢でいい。
そのままでいい。
楽しくていい。
楽していい。
飛び級していい。
頑張らなくていい。
何もしなくていい。
成長しようとしなくていい。
焦らなくていい。
急がなくていい。
慌てなくていい。
自分で何かしようとしなくていい。
”今・ここ”にいればいい。
”今・ここ”を感じていたらいい。
・・・
結局のところ
・トイレの水がン流せなくなったら
どうしよう。
・水もれしたら、どうしよう。
・トイレ使えなくなったら、どうしよう。
・・・・（エゴの声）
っていう、”不安と恐怖”から
エゴの声に呑まれ
↓
早くどうにかしなきゃ！
という急かされ、焦りが出ていた。
↓
今・今・今・・・
を見ていくと
・トイレ使えてます。
（小は流れないけど。笑）
はい。使えてます。
困っていません。笑。
↓
取り越し苦労でした。
”意識が未来へ飛んでいき
”今・ここ”にいなかった”
さぁ、ジュリーさん
これから、どーしたい？？
どうだったら安心する？？
♥困った時は、神旦那さんに助けてもらう。
♥家のこと＝ジュリーさんの仕事ではなく
ジュリーさんの仕事＝ご機嫌でいること。
♥先の事を考えず”今・ここ”を感じる。
♥お金は”ある”にフォーカスする。
↓
なくなることはない♡
血液と一緒♡源泉♡
湧き出る♡
♥ジュリーさんは受け取って
与えられていい存在です。
認めます。赦します。大丈夫。
♥ジュリーさんが困った時は
周りの人が助けてくれます♡
大丈夫。大丈夫。
そこに信頼を置いたら大丈夫。
♥自分だけで頑張らなくて大丈夫。
もう大丈夫。
大丈夫だからね。
♥助けてもらったら、何かを返さなきゃって
思わなくて大丈夫。
ただただ受け取って、”ありがとう”を
感じたらいい。
♥よく頑張ってきたよ。
本当によくやってきたねー。
もう一人で頑張らなくて大丈夫。
絶対みんなが助けてくれるから！！
・・・うーーーーーーーーーーー
泣けるーーーーーー。
この後・・・
神旦那さんに、このノートの内容を
素直に伝えた。
すると・・・
今、1号（長男）のことで色々
お金使う時だから、メドがついたら
トイレのこと、すぐ動くから！！
心配させて、ごめんな！！
って、連絡をくれた。
やっぱり、神旦那さんだ♡
もっと信頼して大丈夫♡
☆助けてもらっていい☆
☆頼っていい☆
☆大丈夫☆
もう、本当に大丈夫だよ♡
”今・ここ”を見てみて！！
本当に大切な人が周りには
いっぱいいるよ♡
助けてくれる人が
いーーーーーーっぱいいるよ！！！
あの時とは違う”今がある”♡
だから、もう大丈夫♡
よくがんばりました。
一人でがんばりました。
お疲れ様♡
もう終わりにしていいからね♡
”今・ここ”
”今・ここ”
”今・ここ”
この世は
愛で溢れている♡
この世は
愛しかない♡
それはどんな外側の状況であっても
揺るがない心の安定、安心と、
自分が自分を受容していくこと、
気づいていくことで
本質的な心の豊かさを手に入れる事を
目的としています✨
親愛なる友へ届きますように✨
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