【今日の食事が未来の私をつくる】
エリア大会のスピーチで話したこの言葉。
私は食事を変えて体も心も健康になったので、
食べることをとても大切に考えています。
見た目も大きく変わったので私にとって
『食事＝キレイになれるもの』でもあります。
元々料理が好きだったわけでもなく、
食べることは好きだけどそんなにこだわりもなく、
同じもの毎日食べても平気なタイプなので
まぁ、過去の私の食生活は酷かったです笑
塾生にはよくお話ししている過去の私の食生活。
でもそんな生活を続けていてなんとなく不調を抱えてました。
朝起きられない
疲れやすい
PMS
生理痛がある
寝ても疲れがとれない
イライラしやすい
花粉症
謎に肌が荒れる
とか、もっとあるかも😂😂😂
そんな生活を続けてパワハラとセクハラ受けるような仕事を週6でやって残りの1日をダンスに使っていたので体は限界を迎えます。
2つの病気がわかり、うるま絶望。
ってなったのは1ヶ月くらいで仕事を思い切って辞めて食事療法をすることに専念しました！
すると3ヶ月も経たないうちに
体が軽くなって
PMSや生理痛を感じなくなり
肌荒れもしなくなり(時々あるけど人間だもの😉)
ここ5年花粉症らしき症状も出てません。
変えたのは食事だけ。
ただそれだけで不調だったのが嘘のように週4ダンスレッスンしても平気な体になりました♡
食事を変えて人生さえも変わったのでこれからも食事の大切さ、正しく痩せる方法は発信し続けていきます。
ぜひぜひお付き合いください。
いつものヲタ活。
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